Your Recipe

Bread Dumplings

Składnik Ilość Kalorie
Cebule 70g 28kcal
Pietruszka 7.6g 3kcal
Jajko surowe całe 100g 143kcal
Sół kuchenna 3g 0kcal
Czarny pieprz 0.575g 1kcal
Gałka muszkatołowa mielona 0g 0kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, niewzbogacona 62.5g 228kcal
Mleko, pełne 240g 144kcal
Masło, solone 28.4g 204kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Soup

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 250 grams stale bread, cut into small cubes
• 1 cup milk
• 1 small onion, finely chopped
• 2 tablespoons butter
• 2 eggs
• 2 tablespoons fresh parsley, chopped
• 1/2 teaspoon salt
• 1/4 teaspoon black pepper
• 1/4 teaspoon nutmeg (optional)
• 1/2 cup all-purpose flour

Instructions:
1. Prepare the Bread:
• Place the bread cubes in a large bowl. Pour the milk over the bread and let it soak for about 10-15 minutes until the bread is soft.
2. Cook the Onion:
• In a small pan, melt the butter over medium heat. Add the finely chopped onion and cook until translucent, about 5 minutes. Remove from heat and let cool slightly.
3. Mix the Ingredients:
• Add the cooked onion, eggs, chopped parsley, salt, pepper, and nutmeg (if using) to the soaked bread. Mix well until all ingredients are combined.
• Gradually add the flour to the mixture, stirring until a sticky dough forms. If the dough is too wet, add a bit more flour.
4. Form the Dumplings:
• Wet your hands to prevent sticking, and shape the dough into small balls, about the size of a golf ball.
5. Cook the Dumplings:
• Bring a large pot of salted water to a gentle boil. Carefully add the dumplings to the boiling water. Reduce the heat to a simmer and cook for about 10-15 minutes, or until the dumplings are cooked through and float to the surface.
• Use a slotted spoon to remove the dumplings from the water and drain on a plate.
6. Serve:
• Serve the bread dumplings hot, either in a bowl with your favorite stew or hearty soup or on the side to soak up the delicious flavors.
Reheating Instructions:
• Stovetop: Reheat the dumplings gently in a pot of simmering water or broth until warmed through.
• Microwave: Heat on medium power in 30-second increments until heated through.

dane odżywcze
Wielkość porcji 85 g | ml
Ilość na porcję 125
523
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 6.8g 9%
Tłuszcz nasycony 3.7g 19%
Sód 264mg 11%
Węglowodany ogółem 11g 4%
Błonnik 0.5g 2%
Cukier 2.5g
Białko 4.7g 9%
Witamina D 0.8mcg 4%
Wapń 66mg 5%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 121mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 77.201 mcg 9%
Tiamina [B1] 0.048 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.142 mg 11%
Niacyna [B3] 0.218 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.327 mg 7%
Witamina B6 0.073 mg 4%
Kobalamina [B12] 0.372 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 14.842 mcg 0%
Witamina C 2.548 mg 3%
Witamina D 0.773 mcg 4%
Witamina E 0.324 mg 2%
Witamina K 21.526 mcg 18%
Betaina 0.084 mg 0%
Cholina 58.978 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 11.2 g 4%
Sugars 2.5 g 5%
Błonnik 0.5 g 2%
Carbohydrate 1.4 g 0%
Węglowodany netto 8.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.164 g 0%
Arginina 0.196 g 0%
kwas asparaginowy 0.286 g 0%
Cysteina 0.069 g 0%
Kwas glutaminowy 0.684 g 0%
Glicyna 0.117 g 0%
Histydyna 0.079 g 0%
Izoleucyna 0.155 g 0%
Leucyna 0.265 g 0%
Lizyna 0.186 g 0%
Metionina 0.084 g 0%
Alanina 0.175 g 0%
Prolina 0.219 g 0%
Seryna 0.222 g 0%
Treonina 0.128 g 0%
Tryptofan 0.044 g 0%
Tyrozyna 0.121 g 0%
Walina 0.194 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 66.21 mg 5%
Miedź 0.03 mg 4%
Fluor 0.49 mcg 0%
Żelazo 0.53 mg 3%
Magnez 11.16 mg 3%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 90.06 mg 7%
Potas 120.65 mg 3%
Selen 9.52 mcg 17%
Sód 264.5 mg 11%
Cynk 0.49 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 61.458 g 0%
Popiół 0.898 g 0%