Your Recipe
Halloumi Steak 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 95 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    284 1188  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 30g | 39% | 
| Tłuszcz nasycony 4.2g | 21% | 
| Sód 1.9mg | 0% | 
| Węglowodany ogółem 6.1g | 2% | 
| Błonnik 1.8g | 7% | 
| Cukier 1.6g | |
| Białko 0.7g | 1% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 17mg | 1% | 
| Żelazo 0.6mg | 3% | 
| Potas 90mg | 2% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 0.65 mcg | 0% | 
| Tiamina [B1] | 0.026 mg | 2% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.013 mg | 1% | 
| Niacyna [B3] | 0.065 mg | 0% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.124 mg | 2% | 
| Witamina B6 | 0.052 mg | 3% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 7.15 mcg | 0% | 
| Witamina C | 34.45 mg | 38% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 4.418 mg | 29% | 
| Witamina K | 18.06 mcg | 15% | 
| Betaina | 0.03 mg | 0% | 
| Cholina | 3.405 mg | 1% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 6.1 g | 2% | 
| Sugars | 1.6 g | 3% | 
| Błonnik | 1.8 g | 7% | 
| Carbohydrate | 6.1 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 4.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0 g | 0% | 
| Arginina | 0 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0 g | 0% | 
| Cysteina | 0 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0 g | 0% | 
| Glicyna | 0 g | 0% | 
| Histydyna | 0 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0 g | 0% | 
| Leucyna | 0 g | 0% | 
| Lizyna | 0 g | 0% | 
| Metionina | 0 g | 0% | 
| Alanina | 0 g | 0% | 
| Prolina | 0 g | 0% | 
| Seryna | 0 g | 0% | 
| Treonina | 0 g | 0% | 
| Tryptofan | 0 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0 g | 0% | 
| Walina | 0 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 17.2 mg | 1% | 
| Miedź | 0.03 mg | 3% | 
| Fluor | 0 mcg | 0% | 
| Żelazo | 0.56 mg | 3% | 
| Magnez | 5.2 mg | 1% | 
| Mangan | 0.02 mg | 1% | 
| Fosfor | 10.4 mg | 1% | 
| Potas | 90 mg | 2% | 
| Selen | 0.26 mcg | 0% | 
| Sód | 1.9 mg | 0% | 
| Cynk | 0.04 mg | 0% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 57.837 g | 0% | 
| Popiół | 0.02 g | 0% | 
