Your Recipe
Halloumi Steak
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 95 g | ml |
Ilość na porcję |
284 1188 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 30g | 39% |
Tłuszcz nasycony 4.2g | 21% |
Sód 1.9mg | 0% |
Węglowodany ogółem 6.1g | 2% |
Błonnik 1.8g | 7% |
Cukier 1.6g | |
Białko 0.7g | 1% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 17mg | 1% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 90mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.65 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.026 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.013 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.065 mg | 0% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.124 mg | 2% |
Witamina B6 | 0.052 mg | 3% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 7.15 mcg | 0% |
Witamina C | 34.45 mg | 38% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 4.418 mg | 29% |
Witamina K | 18.06 mcg | 15% |
Betaina | 0.03 mg | 0% |
Cholina | 3.405 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 6.1 g | 2% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Błonnik | 1.8 g | 7% |
Carbohydrate | 6.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0 g | 0% |
Leucyna | 0 g | 0% |
Lizyna | 0 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 17.2 mg | 1% |
Miedź | 0.03 mg | 3% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.56 mg | 3% |
Magnez | 5.2 mg | 1% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 10.4 mg | 1% |
Potas | 90 mg | 2% |
Selen | 0.26 mcg | 0% |
Sód | 1.9 mg | 0% |
Cynk | 0.04 mg | 0% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 57.837 g | 0% |
Popiół | 0.02 g | 0% |