Your Recipe

Clementine mock mojito

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 8g 2kcal
Peppermint fresh 0.4g 0kcal
Klementynki, surowe 85g 40kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 clementine
½ tsp demerara sugar
1 lemon wedge, chopped
ice
small handful of mint, woody stalks removed
a few drops of orange blossom water
sparkling water, to top up

Method
STEP 1
Juice half the clementine and chop the other half into small pieces. Pour the juice into a glass and stir in the sugar. Tip in the chopped clementine and lemon, then crush using a muddler.

STEP 2
Add a handful of ice, the mint and orange blossom. Top up slowly with sparkling water.

dane odżywcze
Wielkość porcji 93 g | ml
Ilość na porcję 43
178
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.1mg 0%
Węglowodany ogółem 11g 4%
Błonnik 1.7g 6%
Cukier 8g
Białko 0.8g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 29mg 2%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 164mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.928 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.077 mg 6%
Ryboflawina [B2] 0.028 mg 2%
Niacyna [B3] 0.555 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.145 mg 3%
Witamina B6 0.071 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 21.736 mcg 0%
Witamina C 45.847 mg 51%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.182 mg 1%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0.085 mg 0%
Cholina 12.308 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 11 g 4%
Sugars 8 g 16%
Błonnik 1.7 g 6%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Węglowodany netto 3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.001 g 0%
Arginina 0.001 g 0%
kwas asparaginowy 0.002 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.002 g 0%
Glicyna 0.001 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0.001 g 0%
Leucyna 0.001 g 0%
Lizyna 0.001 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0.001 g 0%
Prolina 0.001 g 0%
Seryna 0.001 g 0%
Treonina 0.001 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0.001 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 28.55 mg 2%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.19 mg 1%
Magnez 9.46 mg 2%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 19.42 mg 2%
Potas 163.77 mg 3%
Selen 0.12 mcg 0%
Sód 1.13 mg 0%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 81.043 g 0%
Popiół 0.349 g 0%