Your Recipe
Virgin Piña Colada with Maple syrup
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 223 g | ml |
| Ilość na porcję |
311 1302 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 25g | 32% |
| Tłuszcz nasycony 22g | 111% |
| Sód 17mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 24g | 9% |
| Błonnik 3.9g | 14% |
| Cukier 18g | |
| Białko 3g | 6% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 37mg | 3% |
| Żelazo 2.1mg | 11% |
| Potas 410mg | 9% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 3.398 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.12 mg | 10% |
| Ryboflawina [B2] | 0.1 mg | 8% |
| Niacyna [B3] | 1.368 mg | 9% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.435 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0.162 mg | 10% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 37.185 mcg | 0% |
| Witamina C | 57.074 mg | 63% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.18 mg | 1% |
| Witamina K | 0.898 mcg | 1% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 15.234 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 24 g | 9% |
| Sugars | 17.7 g | 35% |
| Błonnik | 3.9 g | 14% |
| Carbohydrate | 18.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 6.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.16 g | 0% |
| Arginina | 0.416 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.372 g | 0% |
| Cysteina | 0.063 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.64 g | 0% |
| Glicyna | 0.141 g | 0% |
| Histydyna | 0.067 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.116 g | 0% |
| Leucyna | 0.206 g | 0% |
| Lizyna | 0.135 g | 0% |
| Metionina | 0.059 g | 0% |
| Alanina | 0.146 g | 0% |
| Prolina | 0.119 g | 0% |
| Seryna | 0.164 g | 0% |
| Treonina | 0.109 g | 0% |
| Tryptofan | 0.034 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.096 g | 0% |
| Walina | 0.173 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 36.62 mg | 3% |
| Miedź | 0.41 mg | 45% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.06 mg | 11% |
| Magnez | 53.49 mg | 13% |
| Mangan | 2.16 mg | 94% |
| Fosfor | 114.16 mg | 9% |
| Potas | 410.19 mg | 9% |
| Selen | 6.65 mcg | 12% |
| Sód | 17.48 mg | 1% |
| Cynk | 0.91 mg | 8% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 169.995 g | 0% |
| Popiół | 1.029 g | 0% |
