Your Recipe
Sheetpan Sausage Supper
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 460 g | ml |
Ilość na porcję |
522 2183 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 24g | 31% |
Tłuszcz nasycony 7.5g | 38% |
Sód 1824mg | 79% |
Węglowodany ogółem 45g | 16% |
Błonnik 11g | 38% |
Cukier 17g | |
Białko 33g | 67% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 123mg | 9% |
Żelazo 20mg | 112% |
Potas 1229mg | 26% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 571.277 mcg | 63% |
Tiamina [B1] | 0.342 mg | 28% |
Ryboflawina [B2] | 0.465 mg | 36% |
Niacyna [B3] | 8.303 mg | 52% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.607 mg | 52% |
Witamina B6 | 1.076 mg | 63% |
Kobalamina [B12] | 0.817 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 106.32 mcg | 0% |
Witamina C | 138.503 mg | 154% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.684 mg | 18% |
Witamina K | 151.623 mcg | 126% |
Betaina | 0.612 mg | 0% |
Cholina | 22.455 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 45.4 g | 16% |
Sugars | 17 g | 34% |
Błonnik | 10.7 g | 38% |
Carbohydrate | 30 g | 0% |
Węglowodany netto | 28.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.275 g | 0% |
Arginina | 2.646 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.646 g | 0% |
Cysteina | 0.419 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.835 g | 0% |
Glicyna | 2.121 g | 0% |
Histydyna | 1.142 g | 0% |
Izoleucyna | 1.931 g | 0% |
Leucyna | 2.962 g | 0% |
Lizyna | 3.374 g | 0% |
Metionina | 1.037 g | 0% |
Alanina | 1.534 g | 0% |
Prolina | 1.755 g | 0% |
Seryna | 1.638 g | 0% |
Treonina | 1.697 g | 0% |
Tryptofan | 0.445 g | 0% |
Tyrozyna | 1.384 g | 0% |
Walina | 2.043 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 122.72 mg | 9% |
Miedź | 0.47 mg | 52% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 20.23 mg | 112% |
Magnez | 104.75 mg | 25% |
Mangan | 0.94 mg | 41% |
Fosfor | 501.25 mg | 40% |
Potas | 1228.74 mg | 26% |
Selen | 45.12 mcg | 82% |
Sód | 1824.3 mg | 79% |
Cynk | 5 mg | 45% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 348.512 g | 0% |
Popiół | 8.31 g | 0% |