Your Recipe

EGGLESS CHOCOLATE ROCK MUFFINS

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 113.5g 814kcal
Mleko 3,7% tłuszczu mlecznego 244g 156kcal
Cukier biały 100g 385kcal
Proszek do pieczenia 1.2g 1kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, bielona 360g 1310kcal
Sól morska 0.275g 0kcal
Kakao, suchy proszek, niesłodzony 30.44g 69kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1/4 Teaspoon Baking Powder
Pinch Salt
1 Cup Milk
1/2 Cup Butter
1/2 Cup Sugar
3 Cups All Purpose Flour
4 Tablespoons Cocoa Powder
Cooking Directions
Add flour, sugar, cocoa powder, baking powder and salt in a bowl. Add butter and mix with fingertips until you form fine breadcrumbs
Add milk 1/2 a cup and mix, if dough is still dry add the second half. You should get a pretty sticky mixture, mix well
Use a spoon to scoop out chunks of the sticky batter and place on a greased muffin tin baking tray
Bake in an oven at 180°c for 15-20 minutes or until they turn golden brown. Allow to cool before serving

dane odżywcze
Wielkość porcji 849 g | ml
Ilość na porcję 2735
11445
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 109g 140%
Tłuszcz nasycony 101g 503%
Sód 382mg 17%
Węglowodany ogółem 404g 147%
Błonnik 21g 75%
Cukier 101g
Białko 108g 217%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 482mg 37%
Żelazo 21mg 118%
Potas 1247mg 27%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 856.86 mcg 95%
Tiamina [B1] 2.948 mg 246%
Ryboflawina [B2] 2.302 mg 177%
Niacyna [B3] 22.172 mg 139%
Kwas pantotenowy [B5] 2.543 mg 51%
Witamina B6 0.3 mg 18%
Kobalamina [B12] 1.071 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 1072.946 mcg 0%
Witamina C 3.66 mg 4%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.88 mg 19%
Witamina K 9.786 mcg 8%
Betaina 253.08 mg 0%
Cholina 62.431 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 403.7 g 147%
Sugars 101.2 g 202%
Błonnik 21 g 75%
Carbohydrate 111 g 0%
Węglowodany netto 302.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.779 g 0%
Arginina 2.165 g 0%
kwas asparaginowy 2.841 g 0%
Cysteina 0.943 g 0%
Kwas glutaminowy 15.3 g 0%
Glicyna 1.792 g 0%
Histydyna 1.174 g 0%
Izoleucyna 2.058 g 0%
Leucyna 3.795 g 0%
Lizyna 1.83 g 0%
Metionina 0.944 g 0%
Alanina 2.59 g 0%
Prolina 5.437 g 0%
Seryna 2.602 g 0%
Treonina 1.652 g 0%
Tryptofan 0.672 g 0%
Tyrozyna 1.779 g 0%
Walina 2.454 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 482.1 mg 37%
Miedź 1.72 mg 191%
Fluor 3.18 mcg 0%
Żelazo 21.26 mg 118%
Magnez 265.62 mg 63%
Mangan 3.64 mg 158%
Fosfor 892.68 mg 71%
Potas 1247.27 mg 27%
Selen 133.01 mcg 242%
Sód 381.91 mg 17%
Cynk 5.54 mg 50%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 276.15 g 0%
Popiół 6.124 g 0%