Your Recipe

Ginger, Lemon and Cayenne Shot

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 116g 34kcal
Korzeń imbiru 28.3g 23kcal
Kurkuma mielona 0.8g 2kcal
Pieprz cayenne 1.79g 6kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
2 lemons, washed well and sliced in half

1 2-inch piece fresh ginger, washed well

1 2-inch piece of raw turmeric root (or ¼ teaspoon of turmeric powder)

1/4 teaspoon cayenne pepper

Directions
Run the lemons and ginger through a juicer, if you’re using raw turmeric root also run this through the juicer.

Strain the juice through a sieve or mesh strainer.

You can also juice the lemon by hand and grate the ginger into a mesh strainer, pressing to extract as much liquid as possible.

Stir the lemon juice into the ginger juice.

Stir the cayenne pepper into the juice and drink as a shot, again, if you’re using turmeric powder instead of raw turmeric, you would stir this in too.

Take the shot, feel the kick. Enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 37 g | ml
Ilość na porcję 16
67
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.7mg 0%
Węglowodany ogółem 4.3g 2%
Błonnik 1.1g 4%
Cukier 0.9g
Białko 0.5g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 9.7mg 1%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 83mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 9.602 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.015 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.013 mg 1%
Niacyna [B3] 0.124 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.071 mg 1%
Witamina B6 0.046 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 4.483 mcg 0%
Witamina C 16.067 mg 18%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.204 mg 1%
Witamina K 0.393 mcg 0%
Betaina 0.019 mg 0%
Cholina 3.845 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 4.3 g 2%
Sugars 0.9 g 2%
Błonnik 1.1 g 4%
Carbohydrate 4.3 g 0%
Węglowodany netto 3.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.003 g 0%
Arginina 0.004 g 0%
kwas asparaginowy 0.018 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.014 g 0%
Glicyna 0.004 g 0%
Histydyna 0.002 g 0%
Izoleucyna 0.005 g 0%
Leucyna 0.007 g 0%
Lizyna 0.005 g 0%
Metionina 0.001 g 0%
Alanina 0.004 g 0%
Prolina 0.004 g 0%
Seryna 0.004 g 0%
Treonina 0.003 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.002 g 0%
Walina 0.006 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 9.67 mg 1%
Miedź 0.03 mg 4%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.36 mg 2%
Magnez 6.46 mg 2%
Mangan 0.07 mg 3%
Fosfor 8.95 mg 1%
Potas 82.55 mg 2%
Selen 0.22 mcg 0%
Sód 1.69 mg 0%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 31.455 g 0%
Popiół 0.106 g 0%