Your Recipe

Grilled Shrimp

Składnik Ilość Kalorie
Liście kolendry (Cilantro) 4.25g 1kcal
Miód 63g 192kcal
Czosnek 12g 18kcal
Oliwa z oliwek 53.2g 470kcal
Sos sojowy z soi i pszenicy (shoyu), niskosodowy 33.1g 19kcal
Sok limonkowy 60.5g 15kcal
Krewetka, surowy 907.18g 771kcal
Sos, ostre chili, sriracha 19.5g 18kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/4 c. extra-virgin olive oil
1/4 c. lime juice
4 garlic cloves, minced
3 tbsp. honey
2 tbsp. low-sodium soy sauce
1 tbsp. chili garlic sauce or Sriracha
2 lb. shrimp, peeled and deveined
1/4 c. freshly chopped cilantro, for garnish
Lime wedges, for serving

Directions
Step 1
If using wooden skewers, soak in water for 30 minutes.
Step 2
In a medium bowl, whisk together olive oil, lime juice, garlic, honey, soy sauce, and chili sauce. Reserve 1/4 cup marinade for brushing onto shrimp while grilling.
Step 3
In a large bowl, toss shrimp with remaining marinade. Preheat grill or grill pan and thread shrimp onto skewers. Grill shrimp until pink and opaque, about 3 minutes per side, brushing with reserved 1/4 cup marinade before and after each flip.
Step 4
Garnish with cilantro and serve hot with lime wedges.

dane odżywcze
Wielkość porcji 144 g | ml
Ilość na porcję 188
787
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 7.3g 9%
Tłuszcz nasycony 1g 5%
Sód 337mg 15%
Węglowodany ogółem 8.3g 3%
Błonnik 0.2g 1%
Cukier 7g
Białko 23g 47%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 79mg 6%
Żelazo 0.8mg 4%
Potas 344mg 7%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 5.086 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.009 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.022 mg 2%
Niacyna [B3] 0.114 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.053 mg 1%
Witamina B6 0.042 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3.645 mcg 0%
Witamina C 3.575 mg 4%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.123 mg 7%
Witamina K 5.987 mcg 5%
Betaina 1.753 mg 0%
Cholina 2.269 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 8.3 g 3%
Sugars 7 g 14%
Błonnik 0.2 g 1%
Carbohydrate 7 g 0%
Węglowodany netto 1.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.031 g 0%
Arginina 0.032 g 0%
kwas asparaginowy 0.037 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.088 g 0%
Glicyna 0.018 g 0%
Histydyna 0.009 g 0%
Izoleucyna 0.021 g 0%
Leucyna 0.031 g 0%
Lizyna 0.02 g 0%
Metionina 0.005 g 0%
Alanina 0.018 g 0%
Prolina 0.036 g 0%
Seryna 0.026 g 0%
Treonina 0.018 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.006 g 0%
Walina 0.024 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 78.92 mg 6%
Miedź 0.46 mg 51%
Fluor 0.55 mcg 0%
Żelazo 0.8 mg 4%
Magnez 44.21 mg 11%
Mangan 0.12 mg 5%
Fosfor 254.58 mg 20%
Potas 343.55 mg 7%
Selen 0.32 mcg 1%
Sód 336.68 mg 15%
Cynk 1.6 mg 15%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 103.343 g 0%
Popiół 2.024 g 0%