Your Recipe
Seitan Stir Fry
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 76 g | ml |
| Ilość na porcję |
319 1333 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 28g | 36% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 20% |
| Sód 1081mg | 47% |
| Węglowodany ogółem 15g | 6% |
| Błonnik 0.3g | 1% |
| Cukier 8.1g | |
| Białko 2.7g | 5% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 23mg | 2% |
| Żelazo 0.4mg | 2% |
| Potas 134mg | 3% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 0 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.021 mg | 2% |
| Ryboflawina [B2] | 0.241 mg | 19% |
| Niacyna [B3] | 0.353 mg | 2% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.132 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.048 mg | 3% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 13.2 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.515 mg | 3% |
| Witamina K | 3.808 mcg | 3% |
| Betaina | 11.58 mg | 0% |
| Cholina | 9.53 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 15.2 g | 6% |
| Sugars | 8.1 g | 16% |
| Błonnik | 0.3 g | 1% |
| Carbohydrate | 8.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 7.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.195 g | 0% |
| Arginina | 0.149 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.138 g | 0% |
| Cysteina | 0 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.507 g | 0% |
| Glicyna | 0.099 g | 0% |
| Histydyna | 0.051 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.123 g | 0% |
| Leucyna | 0.18 g | 0% |
| Lizyna | 0.102 g | 0% |
| Metionina | 0.028 g | 0% |
| Alanina | 0.102 g | 0% |
| Prolina | 0.18 g | 0% |
| Seryna | 0.144 g | 0% |
| Treonina | 0.114 g | 0% |
| Tryptofan | 0 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.027 g | 0% |
| Walina | 0.131 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 22.7 mg | 2% |
| Miedź | 0.02 mg | 2% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.44 mg | 2% |
| Magnez | 23.65 mg | 6% |
| Mangan | 0.69 mg | 30% |
| Fosfor | 50.73 mg | 4% |
| Potas | 134.01 mg | 3% |
| Selen | 0.37 mcg | 1% |
| Sód | 1081.46 mg | 47% |
| Cynk | 0.44 mg | 4% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 27.272 g | 0% |
| Popiół | 3.043 g | 0% |
