Your Recipe
Paprika Pork Tenderloin With Roasted Potatoes and Dill Cream
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 221 g | ml |
Ilość na porcję |
540 2260 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 39g | 50% |
Tłuszcz nasycony 14g | 68% |
Sód 1218mg | 53% |
Węglowodany ogółem 5.2g | 2% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 1.8g | |
Białko 41g | 81% |
Witamina D 11mcg | 57% |
Wapń 104mg | 8% |
Żelazo 2.4mg | 13% |
Potas 806mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 128.048 mcg | 14% |
Tiamina [B1] | 1.271 mg | 106% |
Ryboflawina [B2] | 0.581 mg | 45% |
Niacyna [B3] | 7.548 mg | 47% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.306 mg | 26% |
Witamina B6 | 0.736 mg | 43% |
Kobalamina [B12] | 1.089 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 28.878 mcg | 0% |
Witamina C | 11.561 mg | 13% |
Witamina D | 11.405 mcg | 57% |
Witamina E | 2.359 mg | 16% |
Witamina K | 11.365 mcg | 9% |
Betaina | 5.515 mg | 0% |
Cholina | 143.882 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.2 g | 2% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 2.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.365 g | 0% |
Arginina | 2.539 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.789 g | 0% |
Cysteina | 0.508 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.379 g | 0% |
Glicyna | 2.066 g | 0% |
Histydyna | 1.569 g | 0% |
Izoleucyna | 1.895 g | 0% |
Leucyna | 3.273 g | 0% |
Lizyna | 3.639 g | 0% |
Metionina | 1.051 g | 0% |
Alanina | 1.634 g | 0% |
Prolina | 1.849 g | 0% |
Seryna | 1.718 g | 0% |
Treonina | 1.833 g | 0% |
Tryptofan | 0.503 g | 0% |
Tyrozyna | 1.417 g | 0% |
Walina | 2.212 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 103.72 mg | 8% |
Miedź | 0.15 mg | 17% |
Fluor | 0.15 mcg | 0% |
Żelazo | 2.39 mg | 13% |
Magnez | 55.12 mg | 13% |
Mangan | 0.25 mg | 11% |
Fosfor | 400.82 mg | 32% |
Potas | 805.93 mg | 17% |
Selen | 66.1 mcg | 120% |
Sód | 1217.85 mg | 53% |
Cynk | 3.73 mg | 34% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 131.445 g | 0% |
Popiół | 2.69 g | 0% |