Your Recipe
DRY FRY PORK KENYAN STYLE
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 712 g | ml |
Ilość na porcję |
814 3406 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 37g | 47% |
Tłuszcz nasycony 12g | 62% |
Sód 544mg | 24% |
Węglowodany ogółem 16g | 6% |
Błonnik 4g | 14% |
Cukier 7.3g | |
Białko 101g | 202% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 132mg | 10% |
Żelazo 8.1mg | 45% |
Potas 2191mg | 47% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 104.419 mcg | 12% |
Tiamina [B1] | 4.524 mg | 377% |
Ryboflawina [B2] | 1.651 mg | 127% |
Niacyna [B3] | 22.328 mg | 140% |
Kwas pantotenowy [B5] | 4.416 mg | 88% |
Witamina B6 | 2.326 mg | 137% |
Kobalamina [B12] | 4.2 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 65.279 mcg | 0% |
Witamina C | 26.764 mg | 30% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.108 mg | 7% |
Witamina K | 35.242 mcg | 29% |
Betaina | 0.294 mg | 0% |
Cholina | 14.881 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 16.1 g | 6% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Błonnik | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 8.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 5.757 g | 0% |
Arginina | 6.222 g | 0% |
kwas asparaginowy | 9.336 g | 0% |
Cysteina | 1.262 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 16.014 g | 0% |
Glicyna | 4.699 g | 0% |
Histydyna | 3.938 g | 0% |
Izoleucyna | 4.617 g | 0% |
Leucyna | 7.912 g | 0% |
Lizyna | 8.868 g | 0% |
Metionina | 2.601 g | 0% |
Alanina | 3.964 g | 0% |
Prolina | 3.995 g | 0% |
Seryna | 4.093 g | 0% |
Treonina | 4.521 g | 0% |
Tryptofan | 1.262 g | 0% |
Tyrozyna | 3.443 g | 0% |
Walina | 5.354 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 132.32 mg | 10% |
Miedź | 0.65 mg | 73% |
Fluor | 3.67 mcg | 0% |
Żelazo | 8.13 mg | 45% |
Magnez | 138.13 mg | 33% |
Mangan | 0.56 mg | 24% |
Fosfor | 1080.76 mg | 86% |
Potas | 2191.03 mg | 47% |
Selen | 148.33 mcg | 270% |
Sód | 543.66 mg | 24% |
Cynk | 16.22 mg | 147% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 553.849 g | 0% |
Popiół | 6.765 g | 0% |