Your Recipe

Roast Beef Sandwiches with Coleslaw and Horseradish

Składnik Ilość Kalorie
Kapusta, surowa 175g 44kcal
Cukier biały 10g 39kcal
Majonez, zwykły 75g 510kcal
Ocet destylowany 30g 5kcal
Chleb, żytni 256g 663kcal
Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw 30g 10kcal
Sos, chrzanowy 20g 101kcal
Wołowina, okrągła, pieczeń okrągła, bez kości, chuda i tłusta do oddzielenia, okrojona do 0 cali, selekcja, surowa 225g 270kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/3 cup (75 ml) mayonnaise
2 tbsp (30 ml) white wine vinegar
4 tsp (20 ml) prepared horseradish
2 tsp (10 ml) sugar
2 cups (175 g) finely shredded cabbage
2 green onions, finely chopped
Salt and pepper
Butter
8 slices rye or whole-grain 
bread
1/2 lb (225 g) roast beef, thinly sliced

In a bowl, combine the mayonnaise, vinegar, horseradish, and sugar. Add the cabbage and green onions. Season with salt and pepper. Toss to combine. Butter the bread and cover with the meat. Top with the coleslaw

dane odżywcze
Wielkość porcji 205 g | ml
Ilość na porcję 410
1716
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 20g 26%
Tłuszcz nasycony 3.8g 19%
Sód 579mg 25%
Węglowodany ogółem 37g 13%
Błonnik 5.1g 18%
Cukier 7.1g
Białko 19g 39%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 80mg 6%
Żelazo 3mg 16%
Potas 381mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 12.6 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.348 mg 29%
Ryboflawina [B2] 0.348 mg 27%
Niacyna [B3] 6.268 mg 39%
Kwas pantotenowy [B5] 0.618 mg 12%
Witamina B6 0.467 mg 27%
Kobalamina [B12] 1.186 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 123.49 mcg 0%
Witamina C 17.689 mg 20%
Witamina D 0.048 mcg 0%
Witamina E 1.266 mg 8%
Witamina K 85.514 mcg 71%
Betaina 6.194 mg 0%
Cholina 58.392 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 37.1 g 13%
Sugars 7.1 g 14%
Błonnik 5.1 g 18%
Carbohydrate 5 g 0%
Węglowodany netto 30g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.051 g 0%
Arginina 1.181 g 0%
kwas asparaginowy 1.676 g 0%
Cysteina 0.257 g 0%
Kwas glutaminowy 4.037 g 0%
Glicyna 0.869 g 0%
Histydyna 0.646 g 0%
Izoleucyna 0.857 g 0%
Leucyna 1.575 g 0%
Lizyna 1.484 g 0%
Metionina 0.464 g 0%
Alanina 0.827 g 0%
Prolina 1.224 g 0%
Seryna 0.868 g 0%
Treonina 0.823 g 0%
Tryptofan 0.218 g 0%
Tyrozyna 0.66 g 0%
Walina 0.945 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 79.51 mg 6%
Miedź 0.16 mg 18%
Fluor 33.08 mcg 0%
Żelazo 2.95 mg 16%
Magnez 39.1 mg 9%
Mangan 0.62 mg 27%
Fosfor 223.65 mg 18%
Potas 381.28 mg 8%
Selen 32.98 mcg 60%
Sód 578.86 mg 25%
Cynk 2.77 mg 25%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 125.193 g 0%
Popiół 3.028 g 0%