Your Recipe
Maple Mustard Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 236 g | ml |
Ilość na porcję |
359 1501 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.6g | 12% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 6% |
Sód 82mg | 4% |
Węglowodany ogółem 24g | 9% |
Błonnik 2.2g | 8% |
Cukier 12g | |
Białko 43g | 86% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 66mg | 5% |
Żelazo 2.1mg | 11% |
Potas 738mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 15.745 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.314 mg | 26% |
Ryboflawina [B2] | 0.58 mg | 45% |
Niacyna [B3] | 17.587 mg | 110% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.813 mg | 56% |
Witamina B6 | 1.496 mg | 88% |
Kobalamina [B12] | 0.361 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 38.272 mcg | 0% |
Witamina C | 0.942 mg | 1% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.636 mg | 11% |
Witamina K | 15.164 mcg | 13% |
Betaina | 12.292 mg | 0% |
Cholina | 157.789 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 23.9 g | 9% |
Sugars | 12.1 g | 24% |
Błonnik | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 20.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.458 g | 0% |
Arginina | 2.929 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.033 g | 0% |
Cysteina | 0.505 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.585 g | 0% |
Glicyna | 1.961 g | 0% |
Histydyna | 1.579 g | 0% |
Izoleucyna | 2.088 g | 0% |
Leucyna | 3.539 g | 0% |
Lizyna | 3.994 g | 0% |
Metionina | 1.087 g | 0% |
Alanina | 1.756 g | 0% |
Prolina | 1.638 g | 0% |
Seryna | 1.615 g | 0% |
Treonina | 1.874 g | 0% |
Tryptofan | 0.53 g | 0% |
Tyrozyna | 1.529 g | 0% |
Walina | 2.248 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 66.18 mg | 5% |
Miedź | 0.18 mg | 21% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.05 mg | 11% |
Magnez | 115.47 mg | 27% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Fosfor | 501.61 mg | 40% |
Potas | 737.64 mg | 16% |
Selen | 66.94 mcg | 122% |
Sód | 81.69 mg | 4% |
Cynk | 2.45 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 157.567 g | 0% |
Popiół | 2.733 g | 0% |