Your Recipe
Strawberry Mint Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 253 g | ml |
Ilość na porcję |
271 1136 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.8g | 6% |
Tłuszcz nasycony 1.1g | 5% |
Sód 371mg | 16% |
Węglowodany ogółem 9.6g | 4% |
Błonnik 1g | 4% |
Cukier 5.3g | |
Białko 40g | 79% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 21mg | 2% |
Żelazo 1mg | 5% |
Potas 673mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 16.187 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.176 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.323 mg | 25% |
Niacyna [B3] | 16.906 mg | 106% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.675 mg | 53% |
Witamina B6 | 1.448 mg | 85% |
Kobalamina [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 26.215 mcg | 0% |
Witamina C | 24.411 mg | 27% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.098 mg | 7% |
Witamina K | 16.242 mcg | 14% |
Betaina | 12.295 mg | 0% |
Cholina | 146.629 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 9.6 g | 4% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Błonnik | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 6.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.301 g | 0% |
Arginina | 2.66 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.749 g | 0% |
Cysteina | 0.414 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.847 g | 0% |
Glicyna | 1.746 g | 0% |
Histydyna | 1.466 g | 0% |
Izoleucyna | 1.929 g | 0% |
Leucyna | 3.257 g | 0% |
Lizyna | 3.775 g | 0% |
Metionina | 1.019 g | 0% |
Alanina | 1.59 g | 0% |
Prolina | 1.258 g | 0% |
Seryna | 1.505 g | 0% |
Treonina | 1.765 g | 0% |
Tryptofan | 0.496 g | 0% |
Tyrozyna | 1.421 g | 0% |
Walina | 2.037 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 20.53 mg | 2% |
Miedź | 0.1 mg | 11% |
Fluor | 64.58 mcg | 0% |
Żelazo | 0.96 mg | 5% |
Magnez | 58.45 mg | 14% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 387.68 mg | 31% |
Potas | 673.09 mg | 14% |
Selen | 39.98 mcg | 73% |
Sód | 371.32 mg | 16% |
Cynk | 1.29 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 193.543 g | 0% |
Popiół | 2.968 g | 0% |