Your Recipe

French Bread Pizzas

Składnik Ilość Kalorie
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Czosnek w proszku 1.55g 5kcal
Chleb, francuski lub wiedeński, pełnoziarnisty 250g 598kcal
Ser, mozzarella, mleko pełne 224g 670kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 French baguette
1 Tbsp. olive oil
1/2 tsp. garlic powder
1 cup pizza sauce, (marinara sauce also works!)
2 cups shredded mozzarella cheese
Pinch of salt
Topping Ideas:
Additional cheese: Mexican cheese, Asiago, Parmesan, Romano, bleu cheese, feta, provolone
Cooked meats: Shredded chicken, Italian sausage, bacon, ham, beef, chorizo, pepperoni, prosciutto, shrimp
Vegetables: Tomatoes, artichokes, roasted red peppers, onions, green peppers, jalapenos, spinach, cherry tomatoes, olives, mushrooms, banana peppers, squash, sweet corn, peas, avocado
Other: Pineapple chunks, black beans, fresh basil, garlic, sprouts, capers

Instructions
Preheat oven to 425 degrees F. Line a large baking sheet with aluminum foil or parchment paper.
Cut French baguette in half lengthwise. Cut each portion in half crosswise, creating four pieces total. Place bread pieces on the baking sheet. Drizzle evenly with olive oil and sprinkle with garlic powder.
Bake for 8-10 minutes, until lightly crisp. Remove from oven.
Spread about 1/4 cup of sauce pizza sauce over each bread halve. Sprinkle with mozzarella, your desired toppings, and a pinch of salt.
Bake again for 13-15 minutes, until cheese is melted and golden.
Serve warm and enjoy

dane odżywcze
Wielkość porcji 122 g | ml
Ilość na porcję 349
1460
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 17g 21%
Tłuszcz nasycony 8.3g 41%
Sód 507mg 22%
Węglowodany ogółem 32g 12%
Błonnik 2.7g 9%
Cukier 0g
Białko 18g 35%
Witamina D 0.2mcg 1%
Wapń 309mg 24%
Żelazo 0.8mg 4%
Potas 149mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 100.24 mcg 11%
Tiamina [B1] 0.345 mg 29%
Ryboflawina [B2] 0.317 mg 24%
Niacyna [B3] 2.5 mg 16%
Kwas pantotenowy [B5] 0.082 mg 2%
Witamina B6 0.127 mg 7%
Kobalamina [B12] 1.277 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 85.977 mcg 0%
Witamina C 0.005 mg 0%
Witamina D 0.224 mcg 1%
Witamina E 0.8 mg 5%
Witamina K 3.834 mcg 3%
Betaina 0.027 mg 0%
Cholina 15.396 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 32.3 g 12%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 2.7 g 9%
Carbohydrate 0.3 g 0%
Węglowodany netto 32.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.398 g 0%
Arginina 0.301 g 0%
kwas asparaginowy 0.922 g 0%
Cysteina 0.065 g 0%
Kwas glutaminowy 2.511 g 0%
Glicyna 0.29 g 0%
Histydyna 0.289 g 0%
Izoleucyna 0.637 g 0%
Leucyna 1.025 g 0%
Lizyna 0.543 g 0%
Metionina 0.289 g 0%
Alanina 0.568 g 0%
Prolina 1.322 g 0%
Seryna 0.414 g 0%
Treonina 0.527 g 0%
Tryptofan 0.289 g 0%
Tyrozyna 0.586 g 0%
Walina 0.743 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 309.39 mg 24%
Miedź 0.13 mg 14%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.76 mg 4%
Magnez 44 mg 10%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 299.22 mg 24%
Potas 149.09 mg 3%
Selen 29.24 mcg 53%
Sód 506.84 mg 22%
Cynk 2.37 mg 22%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 52.9 g 0%
Popiół 2.926 g 0%