Your Recipe
Apple Nachos
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 113 g | ml |
Ilość na porcję |
77 322 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.9g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 2.1mg | 0% |
Węglowodany ogółem 20g | 7% |
Błonnik 6.3g | 23% |
Cukier 11g | |
Białko 0.7g | 1% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 78mg | 6% |
Żelazo 0.8mg | 4% |
Potas 148mg | 3% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 4.063 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.021 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.03 mg | 2% |
Niacyna [B3] | 0.199 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.097 mg | 2% |
Witamina B6 | 0.055 mg | 3% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 4.663 mcg | 0% |
Witamina C | 6.382 mg | 7% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.355 mg | 2% |
Witamina K | 4.415 mcg | 4% |
Betaina | 0.376 mg | 0% |
Cholina | 4.598 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 20.1 g | 7% |
Sugars | 10.8 g | 22% |
Błonnik | 6.3 g | 23% |
Carbohydrate | 14.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.026 g | 0% |
Arginina | 0.028 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.107 g | 0% |
Cysteina | 0.006 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.065 g | 0% |
Glicyna | 0.026 g | 0% |
Histydyna | 0.015 g | 0% |
Izoleucyna | 0.019 g | 0% |
Leucyna | 0.036 g | 0% |
Lizyna | 0.032 g | 0% |
Metionina | 0.008 g | 0% |
Alanina | 0.02 g | 0% |
Prolina | 0.038 g | 0% |
Seryna | 0.027 g | 0% |
Treonina | 0.018 g | 0% |
Tryptofan | 0.005 g | 0% |
Tyrozyna | 0.013 g | 0% |
Walina | 0.032 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 77.5 mg | 6% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 3.3 mcg | 0% |
Żelazo | 0.76 mg | 4% |
Magnez | 10.08 mg | 2% |
Mangan | 1.3 mg | 57% |
Fosfor | 17.95 mg | 1% |
Potas | 148.08 mg | 3% |
Selen | 0.41 mcg | 1% |
Sód | 2.12 mg | 0% |
Cynk | 0.19 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 90.654 g | 0% |
Popiół | 0.471 g | 0% |