Your Recipe
Homemade peanut butter
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 400 g | ml |
Ilość na porcję |
2268 9489 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 197g | 252% |
Tłuszcz nasycony 25g | 126% |
Sód 72mg | 3% |
Węglowodany ogółem 64g | 23% |
Błonnik 34g | 121% |
Cukier 19g | |
Białko 103g | 206% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 368mg | 28% |
Żelazo 18mg | 102% |
Potas 2820mg | 60% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 2.56 mg | 213% |
Ryboflawina [B2] | 0.54 mg | 42% |
Niacyna [B3] | 48.28 mg | 302% |
Kwas pantotenowy [B5] | 7.068 mg | 141% |
Witamina B6 | 1.392 mg | 82% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 960 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 33.32 mg | 222% |
Witamina K | 0 mcg | 0% |
Betaina | 2.4 mg | 0% |
Cholina | 210 mg | 38% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 64.4 g | 23% |
Sugars | 18.9 g | 38% |
Błonnik | 34 g | 121% |
Carbohydrate | 64.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 45.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 4.1 g | 0% |
Arginina | 12.34 g | 0% |
kwas asparaginowy | 12.584 g | 0% |
Cysteina | 1.324 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 21.56 g | 0% |
Glicyna | 6.216 g | 0% |
Histydyna | 2.5 g | 0% |
Izoleucyna | 3.628 g | 0% |
Leucyna | 6.688 g | 0% |
Lizyna | 3.704 g | 0% |
Metionina | 1.268 g | 0% |
Alanina | 5.348 g | 0% |
Prolina | 4.552 g | 0% |
Seryna | 5.084 g | 0% |
Treonina | 3.532 g | 0% |
Tryptofan | 1 g | 0% |
Tyrozyna | 4.196 g | 0% |
Walina | 4.328 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 368 mg | 28% |
Miedź | 4.56 mg | 507% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 18.32 mg | 102% |
Magnez | 672 mg | 160% |
Mangan | 7.74 mg | 336% |
Fosfor | 1504 mg | 120% |
Potas | 2820 mg | 60% |
Selen | 28.8 mcg | 52% |
Sód | 72 mg | 3% |
Cynk | 13.08 mg | 119% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 26 g | 0% |
Popiół | 9.32 g | 0% |