Your Recipe
World\'s Easiest Refreshing Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 262 g | ml |
| Ilość na porcję |
125 523 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.4g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Sód 2.6mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 32g | 12% |
| Błonnik 3.9g | 14% |
| Cukier 24g | |
| Białko 1.4g | 3% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 35mg | 3% |
| Żelazo 0.8mg | 4% |
| Potas 301mg | 6% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 7.154 mcg | 1% |
| Tiamina [B1] | 0.188 mg | 16% |
| Ryboflawina [B2] | 0.08 mg | 6% |
| Niacyna [B3] | 1.269 mg | 8% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.527 mg | 11% |
| Witamina B6 | 0.27 mg | 16% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 49.224 mcg | 0% |
| Witamina C | 128.99 mg | 143% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.147 mg | 1% |
| Witamina K | 2.358 mcg | 2% |
| Betaina | 0.07 mg | 0% |
| Cholina | 14.469 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 32.4 g | 12% |
| Sugars | 24.1 g | 48% |
| Błonnik | 3.9 g | 14% |
| Carbohydrate | 32.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 8.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.086 g | 0% |
| Arginina | 0.053 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.327 g | 0% |
| Cysteina | 0.034 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.213 g | 0% |
| Glicyna | 0.064 g | 0% |
| Histydyna | 0.027 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.049 g | 0% |
| Leucyna | 0.066 g | 0% |
| Lizyna | 0.068 g | 0% |
| Metionina | 0.028 g | 0% |
| Alanina | 0.054 g | 0% |
| Prolina | 0.046 g | 0% |
| Seryna | 0.088 g | 0% |
| Treonina | 0.05 g | 0% |
| Tryptofan | 0.014 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.051 g | 0% |
| Walina | 0.061 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 35.08 mg | 3% |
| Miedź | 0.27 mg | 30% |
| Fluor | 1.54 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.8 mg | 4% |
| Magnez | 31.77 mg | 8% |
| Mangan | 2.24 mg | 97% |
| Fosfor | 26.54 mg | 2% |
| Potas | 301.11 mg | 6% |
| Selen | 0.37 mcg | 1% |
| Sód | 2.62 mg | 0% |
| Cynk | 0.32 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 226.881 g | 0% |
| Popiół | 0.639 g | 0% |
