Your Recipe
Blueberry Bell Pepper Salsa
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 84 g | ml |
| Ilość na porcję |
41 171 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.3g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Sód 141mg | 6% |
| Węglowodany ogółem 10g | 4% |
| Błonnik 1.9g | 7% |
| Cukier 6.7g | |
| Białko 0.7g | 1% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 9.1mg | 1% |
| Żelazo 0.3mg | 2% |
| Potas 108mg | 2% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 49.265 mcg | 5% |
| Tiamina [B1] | 0.027 mg | 2% |
| Ryboflawina [B2] | 0.035 mg | 3% |
| Niacyna [B3] | 0.351 mg | 2% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.118 mg | 2% |
| Witamina B6 | 0.06 mg | 4% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 9.105 mcg | 0% |
| Witamina C | 17.134 mg | 19% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.59 mg | 4% |
| Witamina K | 23.882 mcg | 20% |
| Betaina | 0.114 mg | 0% |
| Cholina | 4.551 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 10.2 g | 4% |
| Sugars | 6.7 g | 13% |
| Błonnik | 1.9 g | 7% |
| Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
| Węglowodany netto | 3.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.018 g | 0% |
| Arginina | 0.021 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.039 g | 0% |
| Cysteina | 0.005 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.056 g | 0% |
| Glicyna | 0.018 g | 0% |
| Histydyna | 0.007 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.013 g | 0% |
| Leucyna | 0.025 g | 0% |
| Lizyna | 0.008 g | 0% |
| Metionina | 0.007 g | 0% |
| Alanina | 0.015 g | 0% |
| Prolina | 0.016 g | 0% |
| Seryna | 0.013 g | 0% |
| Treonina | 0.012 g | 0% |
| Tryptofan | 0.002 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.005 g | 0% |
| Walina | 0.018 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 9.14 mg | 1% |
| Miedź | 0.05 mg | 6% |
| Fluor | 0.01 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.28 mg | 2% |
| Magnez | 6.91 mg | 2% |
| Mangan | 0.23 mg | 10% |
| Fosfor | 15.67 mg | 1% |
| Potas | 107.99 mg | 2% |
| Selen | 0.18 mcg | 0% |
| Sód | 140.62 mg | 6% |
| Cynk | 0.14 mg | 1% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 72.271 g | 0% |
| Popiół | 0.643 g | 0% |
