Your Recipe
White Bean & Pesto Risotto
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 15 g | ml |
Ilość na porcję |
56 234 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.5g | 7% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 253mg | 11% |
Węglowodany ogółem 1.1g | 0% |
Błonnik 0.3g | 1% |
Cukier 0.4g | |
Białko 0.6g | 1% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 25mg | 2% |
Żelazo 0.1mg | 1% |
Potas 30mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 14.419 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.015 mg | 1% |
Ryboflawina [B2] | 0.041 mg | 3% |
Niacyna [B3] | 0.132 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.044 mg | 1% |
Witamina B6 | 0.04 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 4.362 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.692 mg | 5% |
Witamina K | 29.188 mcg | 24% |
Betaina | 0.096 mg | 0% |
Cholina | 2.063 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.001 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.001 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0 g | 0% |
Leucyna | 0.001 g | 0% |
Lizyna | 0 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0.001 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 25.22 mg | 2% |
Miedź | 0.01 mg | 1% |
Fluor | 0.02 mcg | 0% |
Żelazo | 0.11 mg | 1% |
Magnez | 6.12 mg | 1% |
Mangan | 0.06 mg | 3% |
Fosfor | 14.66 mg | 1% |
Potas | 30.21 mg | 1% |
Selen | 0.83 mcg | 2% |
Sód | 252.55 mg | 11% |
Cynk | 0.1 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 7.389 g | 0% |
Popiół | 0.507 g | 0% |