Your Recipe

Fettuccine Alfredo

Składnik Ilość Kalorie
Szalotki, surowe 30g 22kcal
Masło bez soli 28g 201kcal
Makaron suchy 113.4g 421kcal
Ser, parmezan, tarty 50g 211kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

4 ounces fettuccine, preferably fresh (but dried is good, too)
Kosher salt, to taste
2 tablespoons unsalted butter, divided
1 small shallot, thinly sliced
1/2 cup grated Parmesan, plus more to taste
Freshly ground black pepper, to taste

Directions
Bring a pot of water to a boil and salt generously. Cook the pasta according to package instructions until al dente. Reserve 1/2 cup of the cooking water and drain pasta.
In the same pot over medium heat, melt 1 tablespoon of the butter, then sauté the shallot for about 1 to 2 minutes, just until translucent and no longer raw. Add 1/4 cup of the reserved cooking water, bring to a simmer, then stir in the butter, followed by the cheese, until both are fully incorporated.
Add the pasta to the sauce and continue cooking, stirring constantly and incorporating more of the water as needed to coat the noodles sufficiently. (The trick here is to amalgamate the pasta, butter, cheese, and starchy water until it comes together into a creamy emulsion.)
Plate, then finish with a final smattering of Parmesan and freshly ground pepper.

dane odżywcze
Wielkość porcji 221 g | ml
Ilość na porcję 854
3571
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 38g 49%
Tłuszcz nasycony 31g 154%
Sód 888mg 39%
Węglowodany ogółem 96g 35%
Błonnik 4.6g 16%
Cukier 5.4g
Białko 44g 89%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 484mg 37%
Żelazo 4.3mg 24%
Potas 452mg 10%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 305.52 mcg 34%
Tiamina [B1] 1.043 mg 87%
Ryboflawina [B2] 0.642 mg 49%
Niacyna [B3] 8.249 mg 52%
Kwas pantotenowy [B5] 0.835 mg 17%
Witamina B6 0.306 mg 18%
Kobalamina [B12] 0.723 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 454.434 mcg 0%
Witamina C 2.4 mg 3%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.786 mg 5%
Witamina K 6.713 mcg 6%
Betaina 161.128 mg 0%
Cholina 32.827 mg 6%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 96 g 35%
Sugars 5.4 g 11%
Błonnik 4.6 g 16%
Carbohydrate 89.8 g 0%
Węglowodany netto 90.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.539 g 0%
Arginina 0.6 g 0%
kwas asparaginowy 0.795 g 0%
Cysteina 0.291 g 0%
Kwas glutaminowy 5.417 g 0%
Glicyna 0.542 g 0%
Histydyna 0.357 g 0%
Izoleucyna 0.626 g 0%
Leucyna 1.188 g 0%
Lizyna 0.394 g 0%
Metionina 0.181 g 0%
Alanina 0.793 g 0%
Prolina 1.852 g 0%
Seryna 0.746 g 0%
Treonina 0.564 g 0%
Tryptofan 0.222 g 0%
Tyrozyna 0.309 g 0%
Walina 0.716 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 483.63 mg 37%
Miedź 0.38 mg 42%
Fluor 21.2 mcg 0%
Żelazo 4.33 mg 24%
Magnez 84.46 mg 20%
Mangan 1.16 mg 51%
Fosfor 556.05 mg 44%
Potas 451.8 mg 10%
Selen 89.81 mcg 163%
Sód 888.48 mg 39%
Cynk 3.89 mg 35%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 51.094 g 0%
Popiół 4.838 g 0%