Your Recipe
Crispy Roasted Sliced Mushrooms
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 127 g | ml |
Ilość na porcję |
149 625 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 1.9g | 9% |
Sód 8.2mg | 0% |
Węglowodany ogółem 5.8g | 2% |
Błonnik 2g | 7% |
Cukier 2.5g | |
Białko 3g | 6% |
Witamina D 0.3mcg | 2% |
Wapń 4.5mg | 0% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 355mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.893 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.055 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.353 mg | 27% |
Niacyna [B3] | 4.25 mg | 27% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.701 mg | 34% |
Witamina B6 | 0.226 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 0.023 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 17.178 mcg | 0% |
Witamina C | 1.791 mg | 2% |
Witamina D | 0.34 mcg | 2% |
Witamina E | 1.914 mg | 13% |
Witamina K | 8.543 mcg | 7% |
Betaina | 5.343 mg | 0% |
Cholina | 9.849 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.8 g | 2% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Błonnik | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 1.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.208 g | 0% |
Arginina | 0.133 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.281 g | 0% |
Cysteina | 0.019 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.58 g | 0% |
Glicyna | 0.134 g | 0% |
Histydyna | 0.064 g | 0% |
Izoleucyna | 0.107 g | 0% |
Leucyna | 0.176 g | 0% |
Lizyna | 0.137 g | 0% |
Metionina | 0.036 g | 0% |
Alanina | 0.111 g | 0% |
Prolina | 0.1 g | 0% |
Seryna | 0.136 g | 0% |
Treonina | 0.137 g | 0% |
Tryptofan | 0.027 g | 0% |
Tyrozyna | 0.069 g | 0% |
Walina | 0.215 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 4.49 mg | 0% |
Miedź | 0.26 mg | 29% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.66 mg | 4% |
Magnez | 17.04 mg | 4% |
Mangan | 0.16 mg | 7% |
Fosfor | 112.66 mg | 9% |
Potas | 355.08 mg | 8% |
Selen | 8.5 mcg | 15% |
Sód | 8.24 mg | 0% |
Cynk | 0.89 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 103.549 g | 0% |
Popiół | 0.936 g | 0% |