Your Recipe

Chocolate and Almond Ice Cream

Składnik Ilość Kalorie
Cukier biały 133.4g 514kcal
Ekstrakt waniliowy 8.4g 24kcal
Mleko kokosowe 765.45g 1761kcal
Kakao, suchy proszek, niesłodzony 32.4g 74kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 can (13.5 oz) full fat coconut milk
⅔ cups sugar
2 cans (13.5 oz each) full fat coconut milk
2 tsp vanilla extract (optional)
6 tblsp of cocoa powder
2/3 cup toasted almonds

Instructions
Chill 2 cans of coconut milk in the refrigerator for at least 6 hours, preferrably overnight
Empty the contents of other 1 cans of coconut milk into a saucepan. Add the sugar and bring to a simmer, stir once and gently simmer for 30 minutes, or until the milk is thick and has reduced by half (After about 10 minutes, you'll notice that the milk will start to turn a golden color – that's ok and is exactly what's supposed to happen.) Remove from heat and let cool completely.
Open the 2 cans of chilled coconut milk. The cream should have risen to the top. Carefully scoop the cream into a mixing bowl. (Reserve the water below to use in a smoothie.) With an electric beater, whip up the coconut cream on high speed until it's light and fluffy, 3-4 minutes.
Add the condensed coconut milk and whip on high speed for another 2-3 minutes.
Mix in the cocoa powder and toasted almonds into the ice cream
Transfer to a lidded container and freeze for 4 hours or overnight. This ice cream does freeze harder than my other so just give it a few minutes at room temperature to make it easier to scoop

dane odżywcze
Wielkość porcji 940 g | ml
Ilość na porcję 2372
9925
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 187g 240%
Tłuszcz nasycony 164g 821%
Sód 124mg 5%
Węglowodany ogółem 195g 71%
Błonnik 29g 103%
Cukier 160g
Białko 24g 48%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 166mg 13%
Żelazo 17mg 95%
Potas 2522mg 54%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.225 mg 19%
Ryboflawina [B2] 0.111 mg 9%
Niacyna [B3] 6.561 mg 41%
Kwas pantotenowy [B5] 1.486 mg 30%
Witamina B6 0.293 mg 17%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 132.84 mcg 0%
Witamina C 21.433 mg 24%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.181 mg 8%
Witamina K 1.575 mcg 1%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 68.951 mg 13%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 195.1 g 71%
Sugars 160.1 g 320%
Błonnik 28.8 g 103%
Carbohydrate 132.9 g 0%
Węglowodany netto 35g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.188 g 0%
Arginina 3.238 g 0%
kwas asparaginowy 2.347 g 0%
Cysteina 0.422 g 0%
Kwas glutaminowy 4.966 g 0%
Glicyna 1.111 g 0%
Histydyna 0.516 g 0%
Izoleucyna 0.935 g 0%
Leucyna 1.687 g 0%
Lizyna 1.092 g 0%
Metionina 0.395 g 0%
Alanina 1.193 g 0%
Prolina 0.999 g 0%
Seryna 1.177 g 0%
Treonina 0.887 g 0%
Tryptofan 0.302 g 0%
Tyrozyna 0.782 g 0%
Walina 1.445 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 166.2 mg 13%
Miedź 3.31 mg 368%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 17.13 mg 95%
Magnez 445.9 mg 106%
Mangan 8.27 mg 360%
Fosfor 1003.77 mg 80%
Potas 2522.01 mg 54%
Selen 52.89 mcg 96%
Sód 123.71 mg 5%
Cynk 7.36 mg 67%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 522.861 g 0%
Popiół 7.412 g 0%