Your Recipe
Pkhali (ფხალი)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 52 g | ml |
Ilość na porcję |
142 594 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 16% |
Tłuszcz nasycony 1.2g | 6% |
Sód 23mg | 1% |
Węglowodany ogółem 5.9g | 2% |
Błonnik 1.9g | 7% |
Cukier 2.8g | |
Białko 3.5g | 7% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 26mg | 2% |
Żelazo 0.8mg | 5% |
Potas 179mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1.323 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.076 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.042 mg | 3% |
Niacyna [B3] | 0.322 mg | 2% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.159 mg | 3% |
Witamina B6 | 0.136 mg | 8% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 41.91 mcg | 0% |
Witamina C | 1.631 mg | 2% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.153 mg | 1% |
Witamina K | 1.117 mcg | 1% |
Betaina | 0.059 mg | 0% |
Cholina | 9.682 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.9 g | 2% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Błonnik | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.155 g | 0% |
Arginina | 0.463 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.396 g | 0% |
Cysteina | 0.047 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.684 g | 0% |
Glicyna | 0.17 g | 0% |
Histydyna | 0.084 g | 0% |
Izoleucyna | 0.138 g | 0% |
Leucyna | 0.251 g | 0% |
Lizyna | 0.102 g | 0% |
Metionina | 0.052 g | 0% |
Alanina | 0.154 g | 0% |
Prolina | 0.151 g | 0% |
Seryna | 0.202 g | 0% |
Treonina | 0.132 g | 0% |
Tryptofan | 0.039 g | 0% |
Tyrozyna | 0.091 g | 0% |
Walina | 0.166 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 25.75 mg | 2% |
Miedź | 0.33 mg | 37% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.82 mg | 5% |
Magnez | 37.75 mg | 9% |
Mangan | 0.78 mg | 34% |
Fosfor | 80.06 mg | 6% |
Potas | 179.24 mg | 4% |
Selen | 1.3 mcg | 2% |
Sód | 22.59 mg | 1% |
Cynk | 0.72 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 28.713 g | 0% |
Popiół | 0.686 g | 0% |