Your Recipe

EASY VIRGIN MOJITO MOCKTAIL

Składnik Ilość Kalorie
Limonka 65g 20kcal
Peppermint fresh 0.5g 0kcal
Słodzik, syrop, agawa 6.9g 21kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 lime quartered
10 mint leaves
1 teaspoon sweetener of choice see notes
sparkling water

INSTRUCTIONS
Place lime and sweetener in a glass.
Muddle for about 1 minute to release the juice from the lime.
Clap the mint in your hands a few times to release the scent. Place it in the glass and press gently with the muddler 2-3 times.
Add non alcoholic rum (if using).
Top with sparkling water and ice. Stir.
Garnish with slices of lime or some extra mint and serve.

NOTES
I used monk fruit sweetener for a low sugar option.
You could also use sugar, Stevia, honey, or your sweetener of choice.

dane odżywcze
Wielkość porcji 72 g | ml
Ilość na porcję 41
173
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.7mg 0%
Węglowodany ogółem 12g 4%
Błonnik 1.9g 7%
Cukier 5.8g
Białko 0.5g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 23mg 2%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 69mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2.912 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.028 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.026 mg 2%
Niacyna [B3] 0.186 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.143 mg 3%
Witamina B6 0.047 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.84 mcg 0%
Witamina C 20.247 mg 22%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.211 mg 1%
Witamina K 1.943 mcg 2%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 4.233 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 12.2 g 4%
Sugars 5.8 g 12%
Błonnik 1.9 g 7%
Carbohydrate 6.8 g 0%
Węglowodany netto 6.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.001 g 0%
Arginina 0.001 g 0%
kwas asparaginowy 0.002 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.002 g 0%
Glicyna 0.001 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0.001 g 0%
Leucyna 0.001 g 0%
Lizyna 0.001 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0.001 g 0%
Prolina 0.001 g 0%
Seryna 0.001 g 0%
Treonina 0.001 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0.001 g 0%
Walina 0.001 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 22.73 mg 2%
Miedź 0.05 mg 5%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.42 mg 2%
Magnez 4.37 mg 1%
Mangan 0.01 mg 1%
Fosfor 12.13 mg 1%
Potas 69.42 mg 1%
Selen 0.38 mcg 1%
Sód 1.73 mg 0%
Cynk 0.08 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 59.342 g 0%
Popiół 0.038 g 0%