Your Recipe

CARROT & APPLE JUICE

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 400g 208kcal
Marchew, surowa 183g 75kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

ngredients:

3 carrots
2 apples

Blend until smooth

You can make it in a matter of minutes.

The taste is so fresh, which is what I love most about it. The carrot and apple combination gives it a crisp flavor that I love whether it’s first thing in the morning or as a late-night snack.

dane odżywcze
Wielkość porcji 583 g | ml
Ilość na porcję 283
1184
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.1g 1%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 130mg 6%
Węglowodany ogółem 73g 26%
Błonnik 15g 53%
Cukier 50g
Białko 2.8g 6%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 84mg 6%
Żelazo 1mg 6%
Potas 1014mg 22%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1540.05 mcg 171%
Tiamina [B1] 0.189 mg 16%
Ryboflawina [B2] 0.21 mg 16%
Niacyna [B3] 2.163 mg 14%
Kwas pantotenowy [B5] 0.744 mg 15%
Witamina B6 0.417 mg 25%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 46.77 mcg 0%
Witamina C 29.197 mg 32%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.928 mg 13%
Witamina K 32.956 mcg 27%
Betaina 1.132 mg 0%
Cholina 29.704 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 72.8 g 26%
Sugars 50.2 g 100%
Błonnik 14.7 g 53%
Carbohydrate 72.8 g 0%
Węglowodany netto 22.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.251 g 0%
Arginina 0.191 g 0%
kwas asparaginowy 0.628 g 0%
Cysteina 0.156 g 0%
Kwas glutaminowy 0.77 g 0%
Glicyna 0.122 g 0%
Histydyna 0.093 g 0%
Izoleucyna 0.165 g 0%
Leucyna 0.239 g 0%
Lizyna 0.233 g 0%
Metionina 0.041 g 0%
Alanina 0.136 g 0%
Prolina 0.123 g 0%
Seryna 0.139 g 0%
Treonina 0.374 g 0%
Tryptofan 0.026 g 0%
Tyrozyna 0.083 g 0%
Walina 0.174 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 84.39 mg 6%
Miedź 0.19 mg 21%
Fluor 19.06 mcg 0%
Żelazo 1.03 mg 6%
Magnez 41.96 mg 10%
Mangan 0.4 mg 17%
Fosfor 108.05 mg 9%
Potas 1013.6 mg 22%
Selen 0.18 mcg 0%
Sód 130.27 mg 6%
Cynk 0.6 mg 5%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 503.811 g 0%
Popiół 2.535 g 0%