Your Recipe
Pecan Crusted Salmon with Rosemary
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 208 g | ml |
Ilość na porcję |
407 1702 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 26g | 33% |
Tłuszcz nasycony 5.6g | 28% |
Sód 160mg | 7% |
Węglowodany ogółem 7.1g | 3% |
Błonnik 1.9g | 7% |
Cukier 5g | |
Białko 38g | 76% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 40mg | 3% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 942mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 46.422 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.516 mg | 43% |
Ryboflawina [B2] | 0.695 mg | 53% |
Niacyna [B3] | 13.999 mg | 87% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.082 mg | 62% |
Witamina B6 | 1.474 mg | 87% |
Kobalamina [B12] | 5.571 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 48.522 mcg | 0% |
Witamina C | 0.32 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.336 mg | 2% |
Witamina K | 0.918 mcg | 1% |
Betaina | 0.218 mg | 0% |
Cholina | 9.029 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.1 g | 3% |
Sugars | 5 g | 10% |
Błonnik | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 6.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.179 g | 0% |
Arginina | 2.289 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.741 g | 0% |
Cysteina | 0.403 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.544 g | 0% |
Glicyna | 1.758 g | 0% |
Histydyna | 1.075 g | 0% |
Izoleucyna | 1.668 g | 0% |
Leucyna | 2.946 g | 0% |
Lizyna | 3.258 g | 0% |
Metionina | 1.064 g | 0% |
Alanina | 1.44 g | 0% |
Prolina | 1.322 g | 0% |
Seryna | 1.51 g | 0% |
Treonina | 1.587 g | 0% |
Tryptofan | 0.405 g | 0% |
Tyrozyna | 1.22 g | 0% |
Walina | 1.873 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 39.59 mg | 3% |
Miedź | 0.64 mg | 71% |
Fluor | 2.2 mcg | 0% |
Żelazo | 1.98 mg | 11% |
Magnez | 74.56 mg | 18% |
Mangan | 0.8 mg | 35% |
Fosfor | 404.42 mg | 32% |
Potas | 941.9 mg | 20% |
Selen | 67.07 mcg | 122% |
Sód | 160.23 mg | 7% |
Cynk | 1.92 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 128.455 g | 0% |
Popiół | 4.963 g | 0% |