Your Recipe

DIY Orange Soda

Składnik Ilość Kalorie
Limonka 65g 20kcal
Pomarańcze 616g 290kcal
Cukier, granulowany 200g 774kcal

Recipe Instructions:

4 oranges
1 lime
1 cup granulated sugar
lemon lime seltzer water

Zest the oranges and the lime and add all of the zest to a medium sauce pan. Now juice the oranges, adding the juice to the pot. You need 2 cups fresh orange juice. Add the sugar.
Bring the mixture to a boil over medium heat. Once at a boil, reduce the heat to a simmer and cook for about 8 to 10 minutes, or until the syrup has reduced by about 1/3. Remove the syrup from the stove and let cool slightly. Pour the syrup through a fine mesh strainer into a glass jar. Discard the pulp and zest from the strainer and place the jar in the fridge until the liquid is cold, about one hour.
When you're ready for a drink, mix one part syrup and two parts seltzer in a glass filled with ice. Stir it up and serve with an orange slice if desired. Enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 220 g | ml
Ilość na porcję 271
1133
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 0.8mg 0%
Węglowodany ogółem 70g 25%
Błonnik 4.2g 15%
Cukier 65g
Białko 1.5g 3%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 67mg 5%
Żelazo 0.3mg 2%
Potas 296mg 6%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 17.265 mcg 2%
Tiamina [B1] 0.139 mg 12%
Ryboflawina [B2] 0.074 mg 6%
Niacyna [B3] 0.467 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.42 mg 8%
Witamina B6 0.1 mg 6%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 47.5 mcg 0%
Witamina C 86.657 mg 96%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.313 mg 2%
Witamina K 0.098 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 13.765 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 69.9 g 25%
Sugars 64.7 g 129%
Błonnik 4.2 g 15%
Carbohydrate 19.9 g 0%
Węglowodany netto 5.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.077 g 0%
Arginina 0.1 g 0%
kwas asparaginowy 0.176 g 0%
Cysteina 0.015 g 0%
Kwas glutaminowy 0.145 g 0%
Glicyna 0.145 g 0%
Histydyna 0.028 g 0%
Izoleucyna 0.039 g 0%
Leucyna 0.035 g 0%
Lizyna 0.072 g 0%
Metionina 0.031 g 0%
Alanina 0.048 g 0%
Prolina 0.071 g 0%
Seryna 0.049 g 0%
Treonina 0.023 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrozyna 0.025 g 0%
Walina 0.062 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 67.46 mg 5%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.28 mg 2%
Magnez 16.38 mg 4%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 24.49 mg 2%
Potas 296.32 mg 6%
Selen 1.14 mcg 2%
Sód 0.83 mg 0%
Cynk 0.13 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 147.947 g 0%
Popiół 0.687 g 0%