Your Recipe
Everyday Avocado Dressing
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 50 g | ml |
Ilość na porcję |
63 262 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.5g | 7% |
Tłuszcz nasycony 0.8g | 4% |
Sód 2.7mg | 0% |
Węglowodany ogółem 4g | 1% |
Błonnik 2.5g | 9% |
Cukier 0.5g | |
Białko 0.8g | 2% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 5.2mg | 0% |
Żelazo 0.2mg | 1% |
Potas 194mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 2.625 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.028 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.051 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 0.663 mg | 4% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.537 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.102 mg | 6% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 32.775 mcg | 0% |
Witamina C | 8.394 mg | 9% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.794 mg | 5% |
Witamina K | 7.875 mcg | 7% |
Betaina | 0.375 mg | 0% |
Cholina | 5.937 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4 g | 1% |
Sugars | 0.5 g | 1% |
Błonnik | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 4 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.041 g | 0% |
Arginina | 0.033 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.089 g | 0% |
Cysteina | 0.01 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.108 g | 0% |
Glicyna | 0.039 g | 0% |
Histydyna | 0.018 g | 0% |
Izoleucyna | 0.032 g | 0% |
Leucyna | 0.054 g | 0% |
Lizyna | 0.05 g | 0% |
Metionina | 0.014 g | 0% |
Alanina | 0.036 g | 0% |
Prolina | 0.037 g | 0% |
Seryna | 0.043 g | 0% |
Treonina | 0.027 g | 0% |
Tryptofan | 0.009 g | 0% |
Tyrozyna | 0.018 g | 0% |
Walina | 0.04 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 5.22 mg | 0% |
Miedź | 0.07 mg | 8% |
Fluor | 2.63 mcg | 0% |
Żelazo | 0.22 mg | 1% |
Magnez | 11.6 mg | 3% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Fosfor | 20.46 mg | 2% |
Potas | 194.24 mg | 4% |
Selen | 0.16 mcg | 0% |
Sód | 2.75 mg | 0% |
Cynk | 0.25 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 38.527 g | 0% |
Popiół | 0.618 g | 0% |