Your Recipe
Vegan Pesto Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 113 g | ml |
Ilość na porcję |
395 1653 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 19g | 24% |
Tłuszcz nasycony 2.1g | 11% |
Sód 6.1mg | 0% |
Węglowodany ogółem 47g | 17% |
Błonnik 4g | 14% |
Cukier 2.4g | |
Białko 11g | 22% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 73mg | 6% |
Żelazo 1.7mg | 9% |
Potas 286mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 19.228 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.09 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.222 mg | 17% |
Niacyna [B3] | 1.605 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.365 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.126 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 26.334 mcg | 0% |
Witamina C | 3.626 mg | 4% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 5.574 mg | 37% |
Witamina K | 32.73 mcg | 27% |
Betaina | 0.139 mg | 0% |
Cholina | 9.942 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 46.9 g | 17% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Błonnik | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 44.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.415 g | 0% |
Arginina | 0.666 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.79 g | 0% |
Cysteina | 0.181 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.608 g | 0% |
Glicyna | 0.483 g | 0% |
Histydyna | 0.258 g | 0% |
Izoleucyna | 0.416 g | 0% |
Leucyna | 0.807 g | 0% |
Lizyna | 0.266 g | 0% |
Metionina | 0.111 g | 0% |
Alanina | 0.566 g | 0% |
Prolina | 1.054 g | 0% |
Seryna | 0.501 g | 0% |
Treonina | 0.364 g | 0% |
Tryptofan | 0.141 g | 0% |
Tyrozyna | 0.214 g | 0% |
Walina | 0.478 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 73.49 mg | 6% |
Miedź | 0.35 mg | 39% |
Fluor | 10.78 mcg | 0% |
Żelazo | 1.65 mg | 9% |
Magnez | 78.67 mg | 19% |
Mangan | 1 mg | 44% |
Fosfor | 190.48 mg | 15% |
Potas | 286.13 mg | 6% |
Selen | 36.74 mcg | 67% |
Sód | 6.15 mg | 0% |
Cynk | 1.37 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 35.125 g | 0% |
Popiół | 1.158 g | 0% |