Your Recipe
Sauerbraten
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 209 g | ml |
Ilość na porcję |
194 812 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 2.1g | 11% |
Sód 481mg | 21% |
Węglowodany ogółem 11g | 4% |
Błonnik 0.7g | 3% |
Cukier 8.5g | |
Białko 15g | 29% |
Witamina D 0.1mcg | 0% |
Wapń 33mg | 3% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 410mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 10.75 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.075 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.137 mg | 11% |
Niacyna [B3] | 3.4 mg | 21% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.486 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.398 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 1.407 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.345 mcg | 0% |
Witamina C | 4.518 mg | 5% |
Witamina D | 0.058 mcg | 0% |
Witamina E | 1.107 mg | 7% |
Witamina K | 15.371 mcg | 13% |
Betaina | 10.733 mg | 0% |
Cholina | 44.656 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 10.6 g | 4% |
Sugars | 8.5 g | 17% |
Błonnik | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 10.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.735 g | 0% |
Arginina | 0.872 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.21 g | 0% |
Cysteina | 0.136 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.165 g | 0% |
Glicyna | 0.569 g | 0% |
Histydyna | 0.42 g | 0% |
Izoleucyna | 0.559 g | 0% |
Leucyna | 1.052 g | 0% |
Lizyna | 1.143 g | 0% |
Metionina | 0.368 g | 0% |
Alanina | 0.501 g | 0% |
Prolina | 0.523 g | 0% |
Seryna | 0.504 g | 0% |
Treonina | 0.579 g | 0% |
Tryptofan | 0.149 g | 0% |
Tyrozyna | 0.45 g | 0% |
Walina | 0.593 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 33.37 mg | 3% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 1.11 mcg | 0% |
Żelazo | 1.8 mg | 10% |
Magnez | 21.53 mg | 5% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Fosfor | 154.62 mg | 12% |
Potas | 410.17 mg | 9% |
Selen | 15.19 mcg | 28% |
Sód | 480.51 mg | 21% |
Cynk | 3.23 mg | 29% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 169.753 g | 0% |
Popiół | 2.502 g | 0% |