Your Recipe
Leek and Potato Pie with Cheese and Bacon
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1097 g | ml |
Ilość na porcję |
1580 6613 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 84g | 108% |
Tłuszcz nasycony 23g | 115% |
Sód 837mg | 36% |
Węglowodany ogółem 147g | 54% |
Błonnik 18g | 63% |
Cukier 14g | |
Białko 65g | 129% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 1305mg | 100% |
Żelazo 9.9mg | 55% |
Potas 3871mg | 82% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 509.4 mcg | 57% |
Tiamina [B1] | 0.673 mg | 56% |
Ryboflawina [B2] | 0.649 mg | 50% |
Niacyna [B3] | 8.015 mg | 50% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.699 mg | 54% |
Witamina B6 | 2.535 mg | 149% |
Kobalamina [B12] | 4.385 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 229.7 mcg | 0% |
Witamina C | 155.56 mg | 173% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.956 mg | 20% |
Witamina K | 107.825 mcg | 90% |
Betaina | 1.485 mg | 0% |
Cholina | 116.63 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 147.3 g | 54% |
Sugars | 13.5 g | 27% |
Błonnik | 17.5 g | 63% |
Carbohydrate | 144.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 133.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.508 g | 0% |
Arginina | 2.89 g | 0% |
kwas asparaginowy | 6.79 g | 0% |
Cysteina | 0.729 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 12.067 g | 0% |
Glicyna | 1.781 g | 0% |
Histydyna | 2.185 g | 0% |
Izoleucyna | 3.128 g | 0% |
Leucyna | 5.693 g | 0% |
Lizyna | 5.347 g | 0% |
Metionina | 1.614 g | 0% |
Alanina | 3.311 g | 0% |
Prolina | 5.728 g | 0% |
Seryna | 3.305 g | 0% |
Treonina | 2.484 g | 0% |
Tryptofan | 0.833 g | 0% |
Tyrozyna | 3.072 g | 0% |
Walina | 4.185 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 1304.78 mg | 100% |
Miedź | 1.08 mg | 120% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 9.92 mg | 55% |
Magnez | 261.49 mg | 62% |
Mangan | 1.95 mg | 85% |
Fosfor | 1369.7 mg | 110% |
Potas | 3870.72 mg | 82% |
Selen | 42.02 mcg | 76% |
Sód | 836.95 mg | 36% |
Cynk | 9.05 mg | 82% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 785.7 g | 0% |
Popiół | 15.839 g | 0% |