Your Recipe

CHOCOLATE BURFI

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 56.8g 407kcal
Mleko 3,7% tłuszczu mlecznego 92g 59kcal
Kakao, suchy proszek, niesłodzony 16.2g 37kcal
Cukry, sproszkowane 75g 292kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 1/2 Cups Milk Powder
3 Tablespoons Cocoa Powder
3/4 Cup Powdered Sugar
1/4 Cup + 2 Tablespoon Milk
4 Tablespoons Unsalted Butter
Cooking Directions
In a non stick pan add butter and milk. Let the butter melt in the milk, mix until well combined
Add milk powder, cocoa powder and stir the mixture well. Keep mixing on low heat until the mixture is well incorporated
Add icing sugar and 2 tablespoons milk, the mixture will be wet at this point
Keep cooking until the mixture thickens and starts to come slide the sides of the pan. Take off the heat and on a greased plate use spoon dipped in ghee to shape into a square. Sprinkle topping of your choice, I used desiccated coconut
Refrigerate the coconut burfi for several hours to set. Once hardened, use sharp knife to cut into your desired shape

dane odżywcze
Wielkość porcji 120 g | ml
Ilość na porcję 397
1663
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 26g 33%
Tłuszcz nasycony 25g 124%
Sód 28mg 1%
Węglowodany ogółem 44g 16%
Błonnik 3g 11%
Cukier 37g
Białko 17g 35%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 72mg 6%
Żelazo 1.2mg 7%
Potas 200mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 209.436 mcg 23%
Tiamina [B1] 0.025 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.11 mg 8%
Niacyna [B3] 0.228 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.196 mg 4%
Witamina B6 0.03 mg 2%
Kobalamina [B12] 0.214 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 5.744 mcg 0%
Witamina C 0.69 mg 1%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.667 mg 4%
Witamina K 2.191 mcg 2%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 6.311 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 44.3 g 16%
Sugars 36.8 g 74%
Błonnik 3 g 11%
Carbohydrate 2.2 g 0%
Węglowodany netto 7.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.133 g 0%
Arginina 0.154 g 0%
kwas asparaginowy 0.291 g 0%
Cysteina 0.035 g 0%
Kwas glutaminowy 0.605 g 0%
Glicyna 0.108 g 0%
Histydyna 0.075 g 0%
Izoleucyna 0.167 g 0%
Leucyna 0.268 g 0%
Lizyna 0.218 g 0%
Metionina 0.06 g 0%
Alanina 0.161 g 0%
Prolina 0.237 g 0%
Seryna 0.163 g 0%
Treonina 0.142 g 0%
Tryptofan 0.048 g 0%
Tyrozyna 0.144 g 0%
Walina 0.213 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 72.3 mg 6%
Miedź 0.32 mg 36%
Fluor 0.8 mcg 0%
Żelazo 1.18 mg 7%
Magnez 46.97 mg 11%
Mangan 0.32 mg 14%
Fosfor 109.05 mg 9%
Potas 200.47 mg 4%
Selen 2.59 mcg 5%
Sód 28.12 mg 1%
Cynk 0.73 mg 7%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 45.259 g 0%
Popiół 0.83 g 0%