Your Recipe
PIÑA COLADA MOCKTAIL
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 374 g | ml |
| Ilość na porcję |
429 1794 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
| Tłuszcz nasycony 12g | 60% |
| Sód 32mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 80g | 29% |
| Błonnik 2.7g | 10% |
| Cukier 69g | |
| Białko 2.2g | 4% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 42mg | 3% |
| Żelazo 1mg | 5% |
| Potas 430mg | 9% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 4.95 mcg | 1% |
| Tiamina [B1] | 0.224 mg | 19% |
| Ryboflawina [B2] | 0.111 mg | 9% |
| Niacyna [B3] | 1.117 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.478 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.339 mg | 20% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 64.296 mcg | 0% |
| Witamina C | 136.686 mg | 152% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.16 mg | 1% |
| Witamina K | 1.628 mcg | 1% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 18.539 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 79.8 g | 29% |
| Sugars | 69.3 g | 139% |
| Błonnik | 2.7 g | 10% |
| Carbohydrate | 38.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 10.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.101 g | 0% |
| Arginina | 0.18 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.289 g | 0% |
| Cysteina | 0.041 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.338 g | 0% |
| Glicyna | 0.083 g | 0% |
| Histydyna | 0.037 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.067 g | 0% |
| Leucyna | 0.107 g | 0% |
| Lizyna | 0.083 g | 0% |
| Metionina | 0.037 g | 0% |
| Alanina | 0.081 g | 0% |
| Prolina | 0.065 g | 0% |
| Seryna | 0.105 g | 0% |
| Treonina | 0.065 g | 0% |
| Tryptofan | 0.018 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.059 g | 0% |
| Walina | 0.095 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 41.71 mg | 3% |
| Miedź | 0.46 mg | 51% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.99 mg | 5% |
| Magnez | 48.8 mg | 12% |
| Mangan | 2.16 mg | 94% |
| Fosfor | 40.79 mg | 3% |
| Potas | 429.62 mg | 9% |
| Selen | 4.55 mcg | 8% |
| Sód | 32.15 mg | 1% |
| Cynk | 0.81 mg | 7% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 278.394 g | 0% |
| Popiół | 0.626 g | 0% |
