Your Recipe
Chicken & White Bean Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 817 g | ml |
Ilość na porcję |
498 2083 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.5g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.9g | 10% |
Sód 1213mg | 53% |
Węglowodany ogółem 67g | 24% |
Błonnik 13g | 45% |
Cukier 7.1g | |
Białko 46g | 92% |
Witamina D 0.1mcg | 0% |
Wapń 267mg | 21% |
Żelazo 11mg | 62% |
Potas 2284mg | 49% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 91.236 mcg | 10% |
Tiamina [B1] | 0.422 mg | 35% |
Ryboflawina [B2] | 0.367 mg | 28% |
Niacyna [B3] | 17.086 mg | 107% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.632 mg | 33% |
Witamina B6 | 0.97 mg | 57% |
Kobalamina [B12] | 0.677 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 350.597 mcg | 0% |
Witamina C | 12.899 mg | 14% |
Witamina D | 0.099 mcg | 0% |
Witamina E | 1.676 mg | 11% |
Witamina K | 56.353 mcg | 47% |
Betaina | 13.322 mg | 0% |
Cholina | 117.427 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 67.3 g | 24% |
Sugars | 7.1 g | 14% |
Błonnik | 12.7 g | 45% |
Carbohydrate | 58 g | 0% |
Węglowodany netto | 60.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.794 g | 0% |
Arginina | 2.298 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.828 g | 0% |
Cysteina | 0.406 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.558 g | 0% |
Glicyna | 1.502 g | 0% |
Histydyna | 0.996 g | 0% |
Izoleucyna | 1.6 g | 0% |
Leucyna | 2.877 g | 0% |
Lizyna | 2.827 g | 0% |
Metionina | 0.755 g | 0% |
Alanina | 1.634 g | 0% |
Prolina | 1.46 g | 0% |
Seryna | 1.712 g | 0% |
Treonina | 1.57 g | 0% |
Tryptofan | 0.401 g | 0% |
Tyrozyna | 1.151 g | 0% |
Walina | 1.754 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 266.73 mg | 21% |
Miedź | 1.11 mg | 124% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 11.16 mg | 62% |
Magnez | 195.93 mg | 47% |
Mangan | 1.81 mg | 79% |
Fosfor | 666 mg | 53% |
Potas | 2283.74 mg | 49% |
Selen | 23.17 mcg | 42% |
Sód | 1212.67 mg | 53% |
Cynk | 3.77 mg | 34% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 687.712 g | 0% |
Popiół | 8.479 g | 0% |