Your Recipe
VEGAN MINI BAKED POTATO APPETIZER
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 52 g | ml |
Ilość na porcję |
69 289 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.2g | 5% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 7% |
Sód 55mg | 2% |
Węglowodany ogółem 7.2g | 3% |
Błonnik 0.6g | 2% |
Cukier 0.6g | |
Białko 1.1g | 2% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 18mg | 1% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 172mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 13.979 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.033 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.031 mg | 2% |
Niacyna [B3] | 0.399 mg | 2% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.156 mg | 3% |
Witamina B6 | 0.129 mg | 8% |
Kobalamina [B12] | 0.02 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 8.219 mcg | 0% |
Witamina C | 2.893 mg | 3% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.399 mg | 3% |
Witamina K | 11.46 mcg | 10% |
Betaina | 0.135 mg | 0% |
Cholina | 6.562 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.2 g | 3% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Błonnik | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.015 g | 0% |
Arginina | 0.017 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.033 g | 0% |
Cysteina | 0.003 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.081 g | 0% |
Glicyna | 0.011 g | 0% |
Histydyna | 0.01 g | 0% |
Izoleucyna | 0.019 g | 0% |
Leucyna | 0.036 g | 0% |
Lizyna | 0.03 g | 0% |
Metionina | 0.008 g | 0% |
Alanina | 0.018 g | 0% |
Prolina | 0.035 g | 0% |
Seryna | 0.022 g | 0% |
Treonina | 0.017 g | 0% |
Tryptofan | 0.005 g | 0% |
Tyrozyna | 0.017 g | 0% |
Walina | 0.022 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 17.53 mg | 1% |
Miedź | 0.04 mg | 5% |
Fluor | 0.02 mcg | 0% |
Żelazo | 0.39 mg | 2% |
Magnez | 10.13 mg | 2% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Fosfor | 28.42 mg | 2% |
Potas | 172.23 mg | 4% |
Selen | 0.52 mcg | 1% |
Sód | 54.59 mg | 2% |
Cynk | 0.15 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 38.656 g | 0% |
Popiół | 0.486 g | 0% |