Your Recipe

Chocolate Mousse with Cointreau and Chocolate Shards

Składnik Ilość Kalorie
Śmietana mocno bita 120g 408kcal
Sól morska 0.275g 0kcal
Mleko, pełne 122g 73kcal

Recipe Instructions:

10.5 ounces good quality semisweet chocolate (Valhrona, etc.)
1/2 cup whole milk
pinch salt
1 tablespoon Cointreau or other orange-flavored liqueur
1 cup heavy whipping cream

Roughly chop 7.5 oz. of the chocolate and put it into a medium, heavy saucepan. Refrigerate the rest of the chocolate until you're ready to use it. Add the milk and salt to the saucepan and gently heat the mixture until the chocolate melts, whisking until smooth. Set aside to cool completely.
Meanwhile, grate the cold chocolate so that you have coarse shards and return them to the fridge in a small bowl. Stir the Cointreau into the chocolate mixture, combining thoroughly. Whip the cream until it holds soft peaks, and then gently fold in the cooled chocolate and the chocolate shards, just until combined. Spoon the mousse into 8 individual cups or glasses and refrigerate for at least 3 hours, or until set. Serve with a sip of Cointreau or Grand Marnier on the side if you like.

dane odżywcze
Wielkość porcji 30 g | ml
Ilość na porcję 60
252
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 5.9g 8%
Tłuszcz nasycony 3.7g 19%
Sód 23mg 1%
Węglowodany ogółem 1.1g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 1.2g
Białko 0.9g 2%
Witamina D 0.4mcg 2%
Wapń 29mg 2%
Żelazo 0mg 0%
Potas 37mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 66.53 mcg 7%
Tiamina [B1] 0.012 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.049 mg 4%
Niacyna [B3] 0.026 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.074 mg 1%
Witamina B6 0.015 mg 1%
Kobalamina [B12] 0.106 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.6 mcg 0%
Witamina C 0.09 mg 0%
Witamina D 0.408 mcg 2%
Witamina E 0.146 mg 1%
Witamina K 0.526 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 5.235 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 1.1 g 0%
Sugars 1.2 g 2%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0.4 g 0%
Węglowodany netto -0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.014 g 0%
Arginina 0.01 g 0%
kwas asparaginowy 0.031 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.086 g 0%
Glicyna 0.01 g 0%
Histydyna 0.01 g 0%
Izoleucyna 0.022 g 0%
Leucyna 0.035 g 0%
Lizyna 0.019 g 0%
Metionina 0.01 g 0%
Alanina 0.02 g 0%
Prolina 0.045 g 0%
Seryna 0.014 g 0%
Treonina 0.019 g 0%
Tryptofan 0.01 g 0%
Tyrozyna 0.02 g 0%
Walina 0.026 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 28.66 mg 2%
Miedź 0 mg 0%
Fluor 0.45 mcg 0%
Żelazo 0.02 mg 0%
Magnez 2.91 mg 1%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 24.1 mg 2%
Potas 37.16 mg 1%
Selen 0.74 mcg 1%
Sód 23.35 mg 1%
Cynk 0.1 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 22.092 g 0%
Popiół 0.08 g 0%