Your Recipe
Tarragon Asparagus
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 110 g | ml |
| Ilość na porcję |
121 504 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
| Sód 367mg | 16% |
| Węglowodany ogółem 25g | 9% |
| Błonnik 5.8g | 21% |
| Cukier 13g | |
| Białko 3.4g | 7% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 93mg | 7% |
| Żelazo 3.3mg | 18% |
| Potas 382mg | 8% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 33.227 mcg | 4% |
| Tiamina [B1] | 0.126 mg | 11% |
| Ryboflawina [B2] | 0.142 mg | 11% |
| Niacyna [B3] | 0.947 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.45 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0.121 mg | 7% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 42.427 mcg | 0% |
| Witamina C | 4.304 mg | 5% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.364 mg | 9% |
| Witamina K | 60.137 mcg | 50% |
| Betaina | 2.179 mg | 0% |
| Cholina | 14.297 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 25.2 g | 9% |
| Sugars | 13.1 g | 26% |
| Błonnik | 5.8 g | 21% |
| Carbohydrate | 25.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 12.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.19 g | 0% |
| Arginina | 0.121 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.623 g | 0% |
| Cysteina | 0.047 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.414 g | 0% |
| Glicyna | 0.104 g | 0% |
| Histydyna | 0.064 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.119 g | 0% |
| Leucyna | 0.267 g | 0% |
| Lizyna | 0.12 g | 0% |
| Metionina | 0.04 g | 0% |
| Alanina | 0.133 g | 0% |
| Prolina | 0.302 g | 0% |
| Seryna | 0.149 g | 0% |
| Treonina | 0.105 g | 0% |
| Tryptofan | 0.031 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.121 g | 0% |
| Walina | 0.179 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 93.07 mg | 7% |
| Miedź | 0.37 mg | 41% |
| Fluor | 6.71 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.31 mg | 18% |
| Magnez | 39.38 mg | 9% |
| Mangan | 2.26 mg | 98% |
| Fosfor | 66.21 mg | 5% |
| Potas | 381.65 mg | 8% |
| Selen | 2.67 mcg | 5% |
| Sód | 367.2 mg | 16% |
| Cynk | 0.64 mg | 6% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 74.974 g | 0% |
| Popiół | 2.147 g | 0% |
