Your Recipe

Instant Pot Steel-Cut Oats

Składnik Ilość Kalorie
Woda kranowa 720g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 cups water

1 cup steel-cut oats

Directions
Combine water and oats in a multi-functional pressure cooker (such as Instant Pot). Close and lock the lid. Select high pressure according to manufacturer's instructions; set timer for 3 minutes. Allow 10 to 15 minutes for pressure to build.

Release pressure using the natural-release method according to manufacturer's instructions, 10 to 40 minutes. Oats will thicken as they cool.

dane odżywcze
Wielkość porcji 360 g | ml
Ilość na porcję 0
0
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 14mg 1%
Węglowodany ogółem 0g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 0g 0%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 11mg 1%
Żelazo 0mg 0%
Potas 0mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0 mg 0%
Niacyna [B3] 0 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0 mg 0%
Witamina B6 0 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 10.8 mg 1%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 256.32 mcg 0%
Żelazo 0 mg 0%
Magnez 3.6 mg 1%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 0 mg 0%
Potas 0 mg 0%
Selen 0 mcg 0%
Sód 14.4 mg 1%
Cynk 0.04 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 359.64 g 0%
Popiół 0.36 g 0%