Your Recipe
Ayam Betutu
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 458 g | ml |
Ilość na porcję |
913 3820 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 60g | 77% |
Tłuszcz nasycony 17g | 84% |
Sód 273mg | 12% |
Węglowodany ogółem 20g | 7% |
Błonnik 3.3g | 12% |
Cukier 7.3g | |
Białko 72g | 144% |
Witamina D 0.8mcg | 4% |
Wapń 91mg | 7% |
Żelazo 6.6mg | 37% |
Potas 1089mg | 23% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 154.365 mcg | 17% |
Tiamina [B1] | 0.349 mg | 29% |
Ryboflawina [B2] | 0.501 mg | 39% |
Niacyna [B3] | 26.022 mg | 163% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.646 mg | 73% |
Witamina B6 | 1.562 mg | 92% |
Kobalamina [B12] | 1.163 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 49.435 mcg | 0% |
Witamina C | 15.749 mg | 17% |
Witamina D | 0.75 mcg | 4% |
Witamina E | 1.287 mg | 9% |
Witamina K | 6.614 mcg | 6% |
Betaina | 29.478 mg | 0% |
Cholina | 232.451 mg | 42% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 19.8 g | 7% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Błonnik | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 11.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 12.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 4.168 g | 0% |
Arginina | 4.563 g | 0% |
kwas asparaginowy | 6.44 g | 0% |
Cysteina | 0.94 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 10.578 g | 0% |
Glicyna | 4.684 g | 0% |
Histydyna | 2.077 g | 0% |
Izoleucyna | 3.549 g | 0% |
Leucyna | 5.19 g | 0% |
Lizyna | 5.752 g | 0% |
Metionina | 1.87 g | 0% |
Alanina | 2.789 g | 0% |
Prolina | 3.531 g | 0% |
Seryna | 2.55 g | 0% |
Treonina | 2.953 g | 0% |
Tryptofan | 0.801 g | 0% |
Tyrozyna | 2.304 g | 0% |
Walina | 3.478 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 90.99 mg | 7% |
Miedź | 0.34 mg | 38% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 6.57 mg | 37% |
Magnez | 109.93 mg | 26% |
Mangan | 1.42 mg | 62% |
Fosfor | 620 mg | 50% |
Potas | 1088.92 mg | 23% |
Selen | 55.6 mcg | 101% |
Sód | 272.84 mg | 12% |
Cynk | 5.55 mg | 50% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 301.815 g | 0% |
Popiół | 4.066 g | 0% |