Your Recipe
Whipped Feta With Roasted Red Peppers
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 98 g | ml |
Ilość na porcję |
281 1177 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 26g | 34% |
Tłuszcz nasycony 9.5g | 47% |
Sód 721mg | 31% |
Węglowodany ogółem 4.1g | 1% |
Błonnik 0.6g | 2% |
Cukier 1g | |
Białko 8.3g | 17% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 283mg | 22% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 88mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 101.446 mcg | 11% |
Tiamina [B1] | 0.101 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.496 mg | 38% |
Niacyna [B3] | 0.757 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.624 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.302 mg | 18% |
Kobalamina [B12] | 0.958 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 28.043 mcg | 0% |
Witamina C | 28.639 mg | 32% |
Witamina D | 0.227 mcg | 1% |
Witamina E | 2.428 mg | 16% |
Witamina K | 14.467 mcg | 12% |
Betaina | 0.033 mg | 0% |
Cholina | 10.27 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.1 g | 1% |
Sugars | 1 g | 2% |
Błonnik | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.368 g | 0% |
Arginina | 0.274 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.496 g | 0% |
Cysteina | 0.051 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.413 g | 0% |
Glicyna | 0.061 g | 0% |
Histydyna | 0.228 g | 0% |
Izoleucyna | 0.46 g | 0% |
Leucyna | 0.797 g | 0% |
Lizyna | 0.695 g | 0% |
Metionina | 0.213 g | 0% |
Alanina | 0.39 g | 0% |
Prolina | 0.783 g | 0% |
Seryna | 0.673 g | 0% |
Treonina | 0.369 g | 0% |
Tryptofan | 0.116 g | 0% |
Tyrozyna | 0.381 g | 0% |
Walina | 0.61 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 283.46 mg | 22% |
Miedź | 0.02 mg | 3% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.59 mg | 3% |
Magnez | 13.94 mg | 3% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Fosfor | 197.4 mg | 16% |
Potas | 87.62 mg | 2% |
Selen | 8.56 mcg | 16% |
Sód | 720.83 mg | 31% |
Cynk | 1.69 mg | 15% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 56.037 g | 0% |
Popiół | 3.044 g | 0% |