Your Recipe
TASTE AND SEE SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 560 g | ml |
| Ilość na porcję |
379 1586 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 12g | 15% |
| Tłuszcz nasycony 1.7g | 8% |
| Sód 39mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 70g | 25% |
| Błonnik 7.5g | 27% |
| Cukier 50g | |
| Białko 4.6g | 9% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 97mg | 7% |
| Żelazo 2.6mg | 15% |
| Potas 1174mg | 25% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 154.304 mcg | 17% |
| Tiamina [B1] | 0.323 mg | 27% |
| Ryboflawina [B2] | 0.319 mg | 25% |
| Niacyna [B3] | 2.395 mg | 15% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.362 mg | 27% |
| Witamina B6 | 0.655 mg | 39% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 179.332 mcg | 0% |
| Witamina C | 139.209 mg | 155% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.527 mg | 17% |
| Witamina K | 191.899 mcg | 160% |
| Betaina | 31.53 mg | 0% |
| Cholina | 37.769 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 69.6 g | 25% |
| Sugars | 49.7 g | 99% |
| Błonnik | 7.5 g | 27% |
| Carbohydrate | 59 g | 0% |
| Węglowodany netto | 19.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.164 g | 0% |
| Arginina | 0.257 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.324 g | 0% |
| Cysteina | 0.042 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.577 g | 0% |
| Glicyna | 0.158 g | 0% |
| Histydyna | 0.082 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.137 g | 0% |
| Leucyna | 0.22 g | 0% |
| Lizyna | 0.204 g | 0% |
| Metionina | 0.058 g | 0% |
| Alanina | 0.146 g | 0% |
| Prolina | 0.183 g | 0% |
| Seryna | 0.153 g | 0% |
| Treonina | 0.126 g | 0% |
| Tryptofan | 0.043 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.088 g | 0% |
| Walina | 0.167 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 96.98 mg | 7% |
| Miedź | 0.51 mg | 57% |
| Fluor | 12.4 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.62 mg | 15% |
| Magnez | 96.39 mg | 23% |
| Mangan | 0.51 mg | 22% |
| Fosfor | 114.64 mg | 9% |
| Potas | 1173.54 mg | 25% |
| Selen | 1.49 mcg | 3% |
| Sód | 38.54 mg | 2% |
| Cynk | 1.19 mg | 11% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 470.687 g | 0% |
| Popiół | 2.476 g | 0% |
