Your Recipe
Hand-Formed Parmesan Tater Tots
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 184 g | ml |
Ilość na porcję |
174 728 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 3.7g | 5% |
Tłuszcz nasycony 2g | 10% |
Sód 323mg | 14% |
Węglowodany ogółem 29g | 11% |
Błonnik 2.9g | 10% |
Cukier 2.2g | |
Białko 7g | 14% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 130mg | 10% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 803mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 28.5 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.144 mg | 12% |
Ryboflawina [B2] | 0.098 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 1.975 mg | 12% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.541 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.318 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 0.169 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 30.662 mcg | 0% |
Witamina C | 15.096 mg | 17% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.018 mg | 0% |
Witamina K | 6.058 mcg | 5% |
Betaina | 0.365 mg | 0% |
Cholina | 30.006 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 29.1 g | 11% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Błonnik | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 27.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 26.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.101 g | 0% |
Arginina | 0.168 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.759 g | 0% |
Cysteina | 0.038 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.561 g | 0% |
Glicyna | 0.091 g | 0% |
Histydyna | 0.056 g | 0% |
Izoleucyna | 0.107 g | 0% |
Leucyna | 0.158 g | 0% |
Lizyna | 0.171 g | 0% |
Metionina | 0.05 g | 0% |
Alanina | 0.13 g | 0% |
Prolina | 0.1 g | 0% |
Seryna | 0.12 g | 0% |
Treonina | 0.108 g | 0% |
Tryptofan | 0.033 g | 0% |
Tyrozyna | 0.076 g | 0% |
Walina | 0.166 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 130.24 mg | 10% |
Miedź | 0.23 mg | 26% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.32 mg | 7% |
Magnez | 42.31 mg | 10% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 185.31 mg | 15% |
Potas | 803.12 mg | 17% |
Selen | 5.44 mcg | 10% |
Sód | 323.31 mg | 14% |
Cynk | 1.12 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 141.44 g | 0% |
Popiół | 2.787 g | 0% |