Your Recipe
Blue Monster Acai Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 149 g | ml |
| Ilość na porcję |
108 453 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.5g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 1% |
| Sód 27mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 15g | 5% |
| Błonnik 3g | 11% |
| Cukier 9.7g | |
| Białko 8.6g | 17% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 94mg | 7% |
| Żelazo 0.5mg | 3% |
| Potas 194mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 40.66 mcg | 5% |
| Tiamina [B1] | 0.119 mg | 10% |
| Ryboflawina [B2] | 0.235 mg | 18% |
| Niacyna [B3] | 0.601 mg | 4% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.37 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0.105 mg | 6% |
| Kobalamina [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 8.494 mcg | 0% |
| Witamina C | 7.206 mg | 8% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.443 mg | 3% |
| Witamina K | 14.482 mcg | 12% |
| Betaina | 0.852 mg | 0% |
| Cholina | 18.677 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 14.6 g | 5% |
| Sugars | 9.7 g | 19% |
| Błonnik | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.311 g | 0% |
| Arginina | 0.371 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.653 g | 0% |
| Cysteina | 0.08 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.789 g | 0% |
| Glicyna | 0.214 g | 0% |
| Histydyna | 0.235 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.428 g | 0% |
| Leucyna | 0.811 g | 0% |
| Lizyna | 0.633 g | 0% |
| Metionina | 0.231 g | 0% |
| Alanina | 0.423 g | 0% |
| Prolina | 0.877 g | 0% |
| Seryna | 0.435 g | 0% |
| Treonina | 0.337 g | 0% |
| Tryptofan | 0.109 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.387 g | 0% |
| Walina | 0.54 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 94.02 mg | 7% |
| Miedź | 0.12 mg | 13% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.52 mg | 3% |
| Magnez | 30.41 mg | 7% |
| Mangan | 0.37 mg | 16% |
| Fosfor | 134 mg | 11% |
| Potas | 193.57 mg | 4% |
| Selen | 8.19 mcg | 15% |
| Sód | 27.34 mg | 1% |
| Cynk | 0.69 mg | 6% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 121.984 g | 0% |
| Popiół | 0.855 g | 0% |
