Your Recipe
Green Citrus Pineapple Punch
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 646 g | ml |
| Ilość na porcję |
250 1045 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.3g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 2% |
| Sód 122mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 61g | 22% |
| Błonnik 13g | 47% |
| Cukier 36g | |
| Białko 7g | 14% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 411mg | 32% |
| Żelazo 3.6mg | 20% |
| Potas 1141mg | 24% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 413.59 mcg | 46% |
| Tiamina [B1] | 0.402 mg | 34% |
| Ryboflawina [B2] | 0.547 mg | 42% |
| Niacyna [B3] | 3.209 mg | 20% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.236 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0.604 mg | 36% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 171.36 mcg | 0% |
| Witamina C | 275.861 mg | 307% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.437 mg | 10% |
| Witamina K | 505.757 mcg | 421% |
| Betaina | 0.466 mg | 0% |
| Cholina | 35.218 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 60.6 g | 22% |
| Sugars | 36.2 g | 72% |
| Błonnik | 13.2 g | 47% |
| Carbohydrate | 60.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 24.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.269 g | 0% |
| Arginina | 0.248 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.694 g | 0% |
| Cysteina | 0.079 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.644 g | 0% |
| Glicyna | 0.239 g | 0% |
| Histydyna | 0.218 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.259 g | 0% |
| Leucyna | 0.327 g | 0% |
| Lizyna | 0.281 g | 0% |
| Metionina | 0.068 g | 0% |
| Alanina | 0.242 g | 0% |
| Prolina | 0.251 g | 0% |
| Seryna | 0.24 g | 0% |
| Treonina | 0.213 g | 0% |
| Tryptofan | 0.062 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.17 g | 0% |
| Walina | 0.263 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 411.06 mg | 32% |
| Miedź | 0.5 mg | 56% |
| Fluor | 3.2 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.59 mg | 20% |
| Magnez | 100.02 mg | 24% |
| Mangan | 3.34 mg | 145% |
| Fosfor | 143.92 mg | 12% |
| Potas | 1141.41 mg | 24% |
| Selen | 1.94 mcg | 4% |
| Sód | 122.41 mg | 5% |
| Cynk | 1.11 mg | 10% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 572.699 g | 0% |
| Popiół | 2.991 g | 0% |
