Your Recipe

Pho Bo Broth

Składnik Ilość Kalorie
Cebule 3000g 1200kcal
Korzeń imbiru 3000g 2400kcal
Nasiona kolendry 75g 224kcal
Sól morska 250g 0kcal
Cynamon 45g 111kcal
Cukier, granulowany 500g 1935kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:
30-35 kg beef bones
7-8 kg oxtails (for flavor)
2-3 kg ginger, sliced
2-3 kg onions, halved (skin on)
400-500 g rock sugar or granulated sugar
200-250 g salt
100-150 g whole star anise
50-75 g whole cloves
50-75 g cardamom pods
50-75 g coriander seeds
10-15 cinnamon sticks
Instructions:
Preparation: Char the ginger and onions over an open flame until slightly blackened. Remove the skin and set aside.

Parboil Bones: In a large pot, boil the beef bones for about 10 minutes to remove impurities. Drain and rinse the bones.

Cook the Broth:

In a large commercial cooking pot, place the cleaned beef bones, oxtails, charred ginger, and onions.
Fill the pot with about 100 liters of water.
Initial Cooking:

Bring the pot to a boil and then reduce to a simmer.
Skim off any impurities that rise to the surface.
Add Aromatics and Spices:

After 2-3 hours of simmering, add the rock sugar, salt, star anise, cloves, cardamom, coriander seeds, and cinnamon sticks.
Long Simmer:

Continue to simmer the broth for an additional 4-6 hours. The longer you simmer, the richer and more flavorful it will be.
Strain and Serve:

Remove all the large pieces and strain the broth through a fine-mesh sieve or cheesecloth.
Your Pho Bo broth is now ready to be served with cooked rice noodles, thinly sliced beef, and toppings like bean sprouts, basil, and lime.
Remember that making pho in such large quantities may require adjustments to the recipe and cooking times. Always taste and adjust seasoning as needed.

dane odżywcze
Wielkość porcji 6870 g | ml
Ilość na porcję 5870
24559
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 39g 51%
Tłuszcz nasycony 8.1g 40%
Sód 98796mg 4295%
Węglowodany ogółem 1392g 506%
Błonnik 166g 594%
Cukier 678g
Białko 99g 197%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 2183mg 168%
Żelazo 41mg 229%
Potas 18207mg 387%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 6.75 mcg 1%
Tiamina [B1] 2.319 mg 193%
Ryboflawina [B2] 2.161 mg 166%
Niacyna [B3] 28.177 mg 176%
Kwas pantotenowy [B5] 9.941 mg 199%
Witamina B6 8.471 mg 498%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 902.7 mcg 0%
Witamina C 389.46 mg 433%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 9.444 mg 63%
Witamina K 29.04 mcg 24%
Betaina 4.755 mg 0%
Cholina 1051.95 mg 191%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 1391.7 g 506%
Sugars 678.2 g 1356%
Błonnik 166.3 g 594%
Carbohydrate 855.5 g 0%
Węglowodany netto 713.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.635 g 0%
Arginina 4.485 g 0%
kwas asparaginowy 9.167 g 0%
Cysteina 0.386 g 0%
Kwas glutaminowy 12.767 g 0%
Glicyna 2.128 g 0%
Histydyna 1.373 g 0%
Izoleucyna 2.016 g 0%
Leucyna 3.084 g 0%
Lizyna 2.989 g 0%
Metionina 0.485 g 0%
Alanina 2.166 g 0%
Prolina 1.779 g 0%
Seryna 2.068 g 0%
Treonina 1.771 g 0%
Tryptofan 0.802 g 0%
Tyrozyna 1.081 g 0%
Walina 2.921 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 2182.65 mg 168%
Miedź 9.23 mg 1026%
Fluor 33 mcg 0%
Żelazo 41.27 mg 229%
Magnez 2054.5 mg 489%
Mangan 20.04 mg 872%
Fosfor 2228.05 mg 178%
Potas 18206.7 mg 387%
Selen 60.05 mcg 109%
Sód 98795.75 mg 4295%
Cynk 19.95 mg 181%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 5054.815 g 0%
Popiół 40.685 g 0%