Your Recipe

Cabbage Slaw, Avocado, and Lime Squeeze

Składnik Ilość Kalorie
Awokado 150g 240kcal
Kapusta, surowa 397g 99kcal
Sok limonkowy 44g 11kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sides

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 1/2 small cabbage, shredded
• 1 avocado, sliced
• Juice of 1 lime
• Salt and pepper to taste


Instructions:
1. In a bowl, combine shredded cabbage, sliced avocado, lime juice, salt, and pepper.
2. Toss gently to combine.
3. Serve as a side dish with fish tacos or any main dish.

dane odżywcze
Wielkość porcji 99 g | ml
Ilość na porcję 58
244
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 3.7g 5%
Tłuszcz nasycony 0.6g 3%
Sód 14mg 1%
Węglowodany ogółem 6.6g 2%
Błonnik 3.4g 12%
Cukier 2.4g
Białko 1.4g 3%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 30mg 2%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 242mg 5%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 5.205 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.059 mg 5%
Ryboflawina [B2] 0.06 mg 5%
Niacyna [B3] 0.6 mg 4%
Kwas pantotenowy [B5] 0.497 mg 10%
Witamina B6 0.149 mg 9%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 49.435 mcg 0%
Witamina C 28.917 mg 32%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.633 mg 4%
Witamina K 55.581 mcg 46%
Betaina 0.529 mg 0%
Cholina 11.004 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6.6 g 2%
Sugars 2.4 g 5%
Błonnik 3.4 g 12%
Carbohydrate 6 g 0%
Węglowodany netto 4.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.057 g 0%
Arginina 0.073 g 0%
kwas asparaginowy 0.148 g 0%
Cysteina 0.014 g 0%
Kwas glutaminowy 0.271 g 0%
Glicyna 0.047 g 0%
Histydyna 0.027 g 0%
Izoleucyna 0.041 g 0%
Leucyna 0.064 g 0%
Lizyna 0.063 g 0%
Metionina 0.018 g 0%
Alanina 0.046 g 0%
Prolina 0.058 g 0%
Seryna 0.066 g 0%
Treonina 0.042 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrozyna 0.025 g 0%
Walina 0.055 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 30.49 mg 2%
Miedź 0.06 mg 7%
Fluor 2.41 mcg 0%
Żelazo 0.46 mg 3%
Magnez 15.78 mg 4%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 31.23 mg 2%
Potas 242.31 mg 5%
Selen 0.31 mcg 1%
Sód 13.81 mg 1%
Cynk 0.28 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 85.951 g 0%
Popiół 0.841 g 0%