Your Recipe
Naan (India)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 43 g | ml |
Ilość na porcję |
150 628 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.3g | 6% |
Tłuszcz nasycony 0.7g | 4% |
Sód 150mg | 7% |
Węglowodany ogółem 24g | 9% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 0.9g | |
Białko 3.5g | 7% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 14mg | 1% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 47mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 2.025 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.079 mg | 7% |
Ryboflawina [B2] | 0.038 mg | 3% |
Niacyna [B3] | 0.531 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.211 mg | 4% |
Witamina B6 | 0.021 mg | 1% |
Kobalamina [B12] | 0.028 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 17.1 mcg | 0% |
Witamina C | 0.039 mg | 0% |
Witamina D | 0.008 mcg | 0% |
Witamina E | 0.563 mg | 4% |
Witamina K | 2.364 mcg | 2% |
Betaina | 0.017 mg | 0% |
Cholina | 4.391 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 23.9 g | 9% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 23g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.119 g | 0% |
Arginina | 0.141 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.167 g | 0% |
Cysteina | 0.07 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.119 g | 0% |
Glicyna | 0.125 g | 0% |
Histydyna | 0.079 g | 0% |
Izoleucyna | 0.128 g | 0% |
Leucyna | 0.25 g | 0% |
Lizyna | 0.104 g | 0% |
Metionina | 0.065 g | 0% |
Alanina | 0.177 g | 0% |
Prolina | 0.396 g | 0% |
Seryna | 0.178 g | 0% |
Treonina | 0.102 g | 0% |
Tryptofan | 0.042 g | 0% |
Tyrozyna | 0.111 g | 0% |
Walina | 0.155 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 13.82 mg | 1% |
Miedź | 0.04 mg | 5% |
Fluor | 0.91 mcg | 0% |
Żelazo | 0.39 mg | 2% |
Magnez | 7.71 mg | 2% |
Mangan | 0.21 mg | 9% |
Fosfor | 41.91 mg | 3% |
Potas | 47.38 mg | 1% |
Selen | 10.37 mcg | 19% |
Sód | 149.66 mg | 7% |
Cynk | 0.28 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 10.182 g | 0% |
Popiół | 0.59 g | 0% |