Your Recipe

Pack a peck of voilà, pickled peppers

Składnik Ilość Kalorie
Kapusta czerwona, surowa 50g 16kcal
Marchew, surowa 50g 21kcal
Papryka, surowa, żółta, słodka 50g 13kcal
Papryka, surowa, żółta, słodka 50g 14kcal
Papryka, surowa, zielona, słodka 27g 5kcal
Bazylia świeża 0.5g 0kcal
Sól morska 1.5g 0kcal
Cukier, granulowany 18.4g 71kcal
Wino ryżowe 43.2g 58kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1/2 pound combined brightly colored peppers, carrots, and red cabbage
1/4 teaspoon pickling salt
4 teaspoons organic cane sugar
3 tablespoons rice wine vinegar
1 sprig lime leaf basil or cilantro, chopped
other herbs or spices of your choice, like hot pepper flakes or red pepper threads, shilgochu

Directions
Heat the vinegar with the sugar so it dissolves; let cool.
Slice your vegetables into slivers of your choice thickness. I like a chunky large matchstick size.
In a bowl add the salt to the slivered vegetables and let stand for 10 minutes. Then rinse with cool water and drain well. Pack these in a pint size glass jar.
Add chopped fresh herbs and any other additional spices such as Shilgochu, or hot pepper flakes, to the cooled vinegar. Pour over the vegetables in the jar. Cover tightly. Let them rest for at least 1 hour; I place the jar on its side: Rotate the jar to make sure the vinegar reaches all the vegetables every 15 minutes or so. Store tightly covered in the refrigerator for up to a week. Drain and serve this as a condiment as pictured in my bánh mì.

dane odżywcze
Wielkość porcji 291 g | ml
Ilość na porcję 197
825
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.5g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 642mg 28%
Węglowodany ogółem 37g 13%
Błonnik 4.4g 16%
Cukier 25g
Białko 2.6g 5%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 54mg 4%
Żelazo 1.2mg 6%
Potas 554mg 12%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 535.18 mcg 59%
Tiamina [B1] 0.122 mg 10%
Ryboflawina [B2] 0.13 mg 10%
Niacyna [B3] 1.769 mg 11%
Kwas pantotenowy [B5] 0.48 mg 10%
Witamina B6 0.464 mg 27%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 57.54 mcg 0%
Witamina C 208.998 mg 232%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.279 mg 9%
Witamina K 32.222 mcg 27%
Betaina 0.329 mg 0%
Cholina 17.292 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 36.5 g 13%
Sugars 25.4 g 51%
Błonnik 4.4 g 16%
Carbohydrate 15.9 g 0%
Węglowodany netto 11.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.124 g 0%
Arginina 0.137 g 0%
kwas asparaginowy 0.434 g 0%
Cysteina 0.07 g 0%
Kwas glutaminowy 0.573 g 0%
Glicyna 0.082 g 0%
Histydyna 0.053 g 0%
Izoleucyna 0.089 g 0%
Leucyna 0.125 g 0%
Lizyna 0.117 g 0%
Metionina 0.036 g 0%
Alanina 0.107 g 0%
Prolina 0.086 g 0%
Seryna 0.117 g 0%
Treonina 0.164 g 0%
Tryptofan 0.028 g 0%
Tyrozyna 0.051 g 0%
Walina 0.105 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 54.08 mg 4%
Miedź 0.12 mg 14%
Fluor 2.14 mcg 0%
Żelazo 1.16 mg 6%
Magnez 32.75 mg 8%
Mangan 0.35 mg 15%
Fosfor 65.79 mg 5%
Potas 554.23 mg 12%
Selen 1.27 mcg 2%
Sód 642.38 mg 28%
Cynk 0.49 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 241.138 g 0%
Popiół 1.39 g 0%