Your Recipe
Vegan Broccoli Salad
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 157 g | ml |
Ilość na porcję |
182 762 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 1.8g | 9% |
Sód 948mg | 41% |
Węglowodany ogółem 12g | 4% |
Błonnik 4.3g | 15% |
Cukier 2.4g | |
Białko 7.3g | 15% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 112mg | 9% |
Żelazo 2.2mg | 12% |
Potas 503mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 36.265 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.17 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.179 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 2.229 mg | 14% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.805 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.278 mg | 16% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 96.777 mcg | 0% |
Witamina C | 96.22 mg | 107% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.489 mg | 17% |
Witamina K | 125.662 mcg | 105% |
Betaina | 4.986 mg | 0% |
Cholina | 28.932 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.8 g | 4% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Błonnik | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 9.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.287 g | 0% |
Arginina | 0.649 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.797 g | 0% |
Cysteina | 0.092 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.465 g | 0% |
Glicyna | 0.327 g | 0% |
Histydyna | 0.166 g | 0% |
Izoleucyna | 0.247 g | 0% |
Leucyna | 0.426 g | 0% |
Lizyna | 0.311 g | 0% |
Metionina | 0.109 g | 0% |
Alanina | 0.334 g | 0% |
Prolina | 0.333 g | 0% |
Seryna | 0.342 g | 0% |
Treonina | 0.246 g | 0% |
Tryptofan | 0.089 g | 0% |
Tyrozyna | 0.213 g | 0% |
Walina | 0.323 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 111.82 mg | 9% |
Miedź | 0.33 mg | 37% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.18 mg | 12% |
Magnez | 65 mg | 15% |
Mangan | 0.67 mg | 29% |
Fosfor | 158.44 mg | 13% |
Potas | 503.12 mg | 11% |
Selen | 4.97 mcg | 9% |
Sód | 947.57 mg | 41% |
Cynk | 1.21 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 120.376 g | 0% |
Popiół | 3.838 g | 0% |